Супер Пресс за 30 Дней

Программа тренировок - как накачать супер пресс и кубики пресса за 1 месяц.

Мечтаешь о кубиках пресса, но не веришь, что это можно сделать быстро? Можно! Программа тренировок для супер-пресса за 30 дней. Упражнения разработаны так, чтобы накачать мышцы пресса за короткий срок. График упражнений подробно расписан. Тренировка разработана для дома и тренажерного зала. Правильное питание при качании пресса обязательно, иначе под жировой прослойкой мышцы видны не будут, даже когда накачаются. Питание важно для любого фитнеса и бодибилдинга. Качаем пресс для мужчин и для девушек, не пропускаем тренировки по графику, придерживаемся программы правильного питания и через месяц твой пресс будет вызывать зависть. Еще в приложении есть статьи о фитнесе, бодибилдиге дома и в тренажерном зале, правильное и спортивное питание. Качай и составляй свою собственную индивидуальную программу тренировок!

- фото с описанием упражнений

- видео упражнений

- график тренировок на месяц

- дневник тренировок

- календарь внутри приложения для заметок

- программа питания на 3 дня

- рекомендации по питанию

- ответы на самые распространенные вопросы