100 Abwheel rollouts

Ab Wheel Trainer - ออกกำลังกายด้วย Ab Wheel

การเปิดตัววงล้อบริหารหน้าท้องเป็นการออกกำลังกายแกนกลางขั้นสูงที่ใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายที่เรียกว่าวงล้อบริหารหน้าท้อง ซึ่งมีมือจับอยู่ที่ด้านใดด้านหนึ่งของวงล้อกันลื่นขนาดเล็ก การบริหารหน้าท้องสามารถเพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวได้ด้วยการกระตุ้นกล้ามเนื้อหน้าท้อง รวมถึงกล้ามเนื้อ Rectus abdominis หรือที่เรียกว่าซิกแพค

เทรนเนอร์พร้อมล้อสำหรับหน้าท้อง: จากศูนย์ถึงร้อย!

ต้องการสร้างหน้าท้องในฝันของคุณหรือไม่? แอพของเราเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ!

จากแบบฝึกหัดง่ายๆ ไปจนถึงการผสมผสานที่ซับซ้อน เราจะช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์ที่คุณต้องการ

การฝึกอบรมง่ายขึ้น!

แอพของเราจะทำให้การฝึกหน้าท้องของคุณมีประสิทธิภาพและสนุกสนาน แบบฝึกหัดที่ปฏิบัติตามง่าย คำแนะนำโดยละเอียด และอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายคือทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

ทำไมถึงเลือกพวกเรา?

โปรแกรมสำหรับทุกระดับ: ตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงมืออาชีพ

เพิ่มภาระอย่างค่อยเป็นค่อยไป: เพิ่มจำนวนครั้งของคุณอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

การแจ้งเตือนการออกกำลังกาย: ไม่พลาดชั้นเรียน!

สถิติและประวัติ: ติดตามความคืบหน้า บันทึกประวัติการออกกำลังกาย และวิเคราะห์ผลลัพธ์ของคุณ

วอร์มอัพและคูลดาวน์: รับรองว่าการออกกำลังกายปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ

แรงจูงใจ: รับรางวัลสำหรับความสำเร็จและแข่งขันในการจัดอันดับผู้ใช้