Inflow ADHD

จัดการ ADHD ของคุณใน 5 นาทีต่อวัน

Inflow ได้รับการออกแบบโดยผู้ที่มีสมาธิสั้น สำหรับผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้น เราไม่ใช่ตัวจับเวลาหรือปฏิทินของ pomodoro ที่ได้รับการยกย่อง เราเป็นโปรแกรมดิจิทัลที่อิงวิทยาศาสตร์ เพื่อช่วยคุณจัดการ ADHD/ADD ของคุณ

คุณต่อสู้กับโฟกัสหรือไม่? องค์กร? ผัดวันประกันพรุ่ง? สมาธิสั้นและวิตกกังวลล่ะ? ปฏิทิน แพลนเนอร์ ตัวติดตามพฤติกรรม หรือตัวจับเวลาของคุณยังไม่ช่วยคุณจัดระเบียบหรือทำงานให้เสร็จใช่หรือไม่ รายการสิ่งที่ต้องทำของคุณไม่ได้ตัดออกใช่ไหม

การวินิจฉัย ADHD/ADD ของคุณไม่จำเป็นต้องรั้งคุณไว้ ไหลเข้าช่วยได้

การไหลเข้าเป็นไปตามหลักการของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการจัดการโรคสมาธิสั้น/โรคสมาธิสั้น (โรคสมาธิสั้น)

หลายคนมองว่า ADHD/ADD เป็นเพียงความบกพร่องหรือความผิดปกติ แต่กุญแจสำคัญในการประสบความสำเร็จกับ ADHD เริ่มต้นด้วยการทำความเข้าใจและโอบกอดสมอง ADHD ที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ

เริ่มโฟกัส บรรลุเป้าหมายของคุณ เลิกนิสัยเบี่ยงเบนความสนใจ และเริ่มสร้างโครงสร้างประจำวันที่เหมาะกับคุณ ใช้เวลาน้อยลงในการวางแผนเพื่อให้มีประสิทธิผล และมีเวลามากขึ้นในการทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จ

พัฒนาทักษะของคุณในด้านเหล่านี้:

- โฟกัสและความเข้มข้น

- ความสนใจและสมาธิสั้น

- การตั้งเป้าหมายและความสม่ำเสมอ

- การควบคุมอารมณ์และอารมณ์

- การลดความฟุ้งซ่าน

- การติดไซเบอร์

- การสร้างกิจวัตร

- ยึดติดกับตารางเวลา

- องค์กร

- การจัดการเวลา

- ความหุนหันพลันแล่น

- ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล

- การผัดวันประกันพรุ่ง

- ตัวเลือกยาและการรักษา

- สติ

- โภชนาการ

...ทั้งหมดนี้ไม่มีโฆษณาให้เห็น

Inflow มอบเครื่องมือที่คุณต้องการเพื่อมุ่งเน้นไปที่กลยุทธ์ในชีวิตประจำวันของคุณ เราช่วยให้คุณสร้างกิจวัตรประจำวันให้เป็นนิสัย ทีละวัน

ถึงเวลาจัดการกับสิ่งที่ต้องทำอย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเรียนเพื่อสอบ จัดระเบียบบ้านให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ปรับปรุงสมาธิ หรือจัดเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น มีสมาธิกับสิ่งที่สำคัญที่สุดและจัดระเบียบชีวิตประจำวันของคุณ

Inflow ยังช่วยให้คุณประสบความสำเร็จด้วย:

- กิจกรรมประจำวันและการเตือนด้วยภาพรวมอยู่ในชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย

- ความท้าทายในการนำสิ่งที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับ ADHD/ADD ไปปฏิบัติจริง

- คุณลักษณะโฟกัสรายวันเพื่อให้คุณจัดลำดับความสำคัญได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

- ชุมชน ADHD / ADD ที่ปราศจากความอัปยศและสนับสนุนเพื่อกระตุ้นให้คุณ

- บันทึกส่วนตัวเพื่อทำความเข้าใจพฤติกรรมของคุณ

- กิจกรรมสดกับนักจิตวิทยา ผู้ให้คำปรึกษา โค้ชสมาธิสั้น ผู้จัดการบ้าน และอื่นๆ

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นอย่างไร — ทักษะการจัดองค์กรที่แข็งแกร่งขึ้น การสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ป้องกันการผัดวันประกันพรุ่ง ปรับปรุงความสนใจ ลดลักษณะสมาธิสั้น จดจ่อกับผู้อื่น หรือเพียงแค่รับมือกับการวินิจฉัย ADHD/ADD — Inflow สามารถช่วยได้

ADHD/ADD อาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าควรได้รับความช่วยเหลือ! หากคุณเบื่อกับความเครียดในชีวิตประจำวันในการจัดการกับ ADHD/ADD เราอยู่ที่นี่เพื่อคุณ

คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยหรือการประเมินอย่างเป็นทางการเพื่อใช้ Inflow!

คำเตือน: แม้ว่าเราจะเป็นแอป ADHD/ADD อย่างแรกและสำคัญที่สุด แต่เราครอบคลุมทักษะการทำงานของผู้บริหารจำนวนมาก ซึ่งใช้ได้กับออทิสติก (ASD), OCD, ภาวะซึมเศร้า, dyslexia, dyspraxia และอื่นๆ

คำถามหรือข้อเสนอแนะ? ยิงอีเมลถึงเรา! [[email protected]](mailto:[email protected])

การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะปิดในการตั้งค่าบัญชีของคุณอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนที่ช่วงเวลาปัจจุบันจะสิ้นสุดลง หากคุณสมัครก่อนที่การทดลองใช้จะสิ้นสุดลง ระยะเวลาการทดลองใช้ที่เหลือของคุณจะถูกริบทันทีที่การซื้อของคุณได้รับการยืนยัน

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://getinflow.io/terms/

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://getinflow/privacy-policy/