Knee Pain Relief Yoga Therapy

การออกกำลังกายเพื่อบรรเทาอาการปวดเข่าทันทีและโยคะที่บ้านโดยนักกายภาพบำบัดเสมือนจริง

กำลังมองหาการบรรเทาอาการปวดเข่าด้วยโยคะที่บ้านอยู่หรือไม่

คุณอาจมีเหตุผลที่เป็นไปได้ด้านล่างสำหรับอาการปวดเข่า?

• น้ำหนักเกิน

• อุบัติเหตุ

• ปัจจัยทางพันธุกรรม

• อายุ

• โรคภัยต่างๆ

ถ้าใช่ คุณต้องมองหาการบำบัดที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการปวดเข่าเรื้อรังอย่างถาวรเพื่อหลีกเลี่ยงการผ่าตัด

แอปรักษาอาการปวดเข่าเป็นผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายของการวิจัยและพัฒนาอย่างละเอียดถี่ถ้วน พร้อมด้วยการอภิปรายโดยละเอียดจากผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและข้อเข่าและแพทย์หลายคนเช่นกัน

มันแนะนำให้คุณรักษาอาการปวดเข่าด้วยความช่วยเหลือของโยคะ ไม่จำเป็นต้องใช้ยาหรือการรักษา ฝึกโยคะท่าง่ายๆ ที่บ้านโดยไม่ต้องออกจากบ้าน ง่ายมากใช่มั้ย

สำหรับผู้ที่กำลังทุกข์ทรมานจากข้อเข่า ปวดเข่า หรือข้ออักเสบ แอพนี้ได้รับการพัฒนาเป็นพิเศษสำหรับพวกเขา ช่วยให้เข่าแข็งแรงและปรับปรุงท่าทางของร่างกาย ผู้ป่วยปวดเข่าไม่ต้องเข้ารับการผ่าตัดที่รุนแรงหากเลือกฝึกโยคะเป็นประจำ

โยคะปวดเข่าและชุดออกกำลังกาย

1. โยคะแก้ปวดเข่าเป็นประโยชน์ต่อหัวเข่าของคุณเนื่องจากช่วยเพิ่มความแข็งแรงของขาโดยรวม

2. โยคะสำหรับต้นขา

ท่าโยคะช่วยลดไขมันบริเวณต้นขาของคุณ

3. โยคะเพื่อเรียวขา

โยคะช่วยให้ขาของคุณกระชับ เนื่องจากเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการเพิ่มความยืดหยุ่นและลดความเครียด

4. โยคะเพื่อขาที่แข็งแรง

การยืดเหยียดในโยคะช่วยให้ขาแข็งแรงขึ้น

5. โยคะเพื่อบั้นท้าย

โยคะช่วยให้กระชับและกระชับก้นของคุณ

6. โยคะสำหรับร่างกายชายหาด

ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น เพิ่มการสูญเสียไขมัน และพัฒนากล้ามเนื้อซึ่งช่วยให้ร่างกายชายหาดสมบูรณ์แบบ

เคล็ดลับการรักษาอาการปวดเข่า:

ปราณยามะ

Pranayams เช่น Bharamari, Ujjayi, Anulom Vilom, Kapalbhati, Shitli และ Shitkari นอกจาก Surya Namaskar นั้นมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดข้อ

โยคะโบราณ

กล้ามเนื้อรอบเข่าแข็งแรงขึ้นด้วยความช่วยเหลือของโยคะ Virasana, Malasana และ Makarasana เป็นท่าโยคะที่ผ่านการทดสอบและพิสูจน์แล้วบางส่วนเพื่อจัดการกับปัญหาอาการปวดเข่าของคุณ

ออกกำลังกายเวท + ออกกำลังกาย HIIT

การออกกำลังกายประเภทนี้มีประโยชน์ในการเสริมสร้างหัวเข่าของคุณและช่วยให้คุณอยู่ห่างจากอาการบาดเจ็บทุกประเภท

โยคะสำหรับอาการปวดเข่า- คุณสมบัติ:

• โยคะตามบ้านที่อธิบายตนเอง การออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่วางแผนไว้สำหรับทุกคน: ผู้หญิงและผู้ชาย

• เพื่อให้เข้าใจการออกกำลังกาย ท่าโยคะ และปราณยามะได้ดีขึ้น เราจะให้วิดีโอแบบละเอียดเพิ่มเติม

• ทุกขั้นตอนของการออกกำลังกายจะแสดงในวิดีโอ 3 มิติพร้อมคำแนะนำด้วยเสียง

• คำแนะนำด้วยเสียง 18 ภาษา

• มีเทรนเนอร์ส่วนตัวคอยดูแลติดตาม

• มีแผนภูมิพร้อมความคืบหน้าของคุณ

• ไม่ต้องผ่าตัดหรือกินยา ออกกำลังกายที่บ้านทั้งหมด

• แนวทางสุขภาพประจำวันและคำแนะนำเกี่ยวกับอาการปวดเข่า

• สำหรับการทำสมาธิ คู่มือการฝึกหายใจและเคล็ดลับในวิดีโอ

• แผนปรับแต่งตามความต้องการ

• แผนภูมิการเผาผลาญแคลอรี่รายวัน

• ผู้ใช้แต่ละคนมีแนวโน้มที่จะใช้แผนที่กำหนดเองมากขึ้น

• ติดตามอาหารและการออกกำลังกายทุกวัน

• เพื่อเตือนคุณเกี่ยวกับความคืบหน้า การแจ้งเตือนการออกกำลังกายที่กำหนดเองมีให้

• มีการฝึกออกกำลังกายและการวิจัยและโยคะตามหลักวิทยาศาสตร์สำหรับอาการปวดเข่า

• ไม่มียิม ไม่มีอุปกรณ์ & ไม่มียา – ไม่มีผลข้างเคียง

• ทำงานได้ 100% - (ทุกวัย).

• อาหารที่ไม่ใช่ผัก / ผัก / มังสวิรัติสำหรับผู้ใช้ทุกประเภท

ง่าย มีประโยชน์ และฟรี 100%! คุณจะรออะไรอีก รับแอพรักษาเข่าที่ดีที่สุดในปี 2021 โยคะ - อาหารสำหรับอาการปวดเข่าตอนนี้ ขออวยพรให้คุณเดินทางโดยปราศจากความเจ็บปวดไปกับเรา...สนุก...

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://www.drzio.com

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

ให้ความสนใจ! เป็นการรักษาแบบประคับประคองและไม่ได้อ้างว่าเป็นการรักษาเบื้องต้น ไม่ใช่ทางเลือกอื่นสำหรับการบำบัดหรือยาในปัจจุบัน ในสภาวะเฉพาะนี้ กล่าวกันว่าโยคะเป็นการบำบัดแบบประคับประคองที่มีประสิทธิผลและปลอดภัยพร้อมหลักฐานทางคลินิก อย่าลืมปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ก่อนฝึกท่าโยคะหรือออกกำลังกายล่าสุด