แอปลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง

ลดน้ำหนักเร็วและลดหน้าท้องด้วยท่าออกกำลังกายที่บ้านลดไขมันสำหรับผู้หญิง

แอปลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงในการเผาผลาญไขมันและลดน้ำหนักได้เองที่บ้าน! ด้วยท่าออกกำลังกายเผาผลาญไขมันสำหรับผู้หญิงที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ จะช่วยลดไขมันหน้าท้อง ต้นขาและต้นแขน ออกกำลังกายตามตาราง 30 วันโดยใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันในการลดน้ำหนักและทำให้รูปร่างดีขึ้น!

การออกกำลังกายด้วยความเร็ว 2-7 นาทีและ HIIT ช่วยให้คุณลดน้ำหนักและออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่มีข้ออ้างอีกต่อไป!

คุณสามารถติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญและความคืบหน้าของการลดน้ำหนักในรูปแบบกราฟ ไม่ต้องใช้ยิมหรืออุปกรณ์ เพียงใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อปรับปรุงรูปร่างและสร้างกล้ามเนื้อให้ลีน

4 ระดับความยาก

ท่าออกกำลังกายของเราออกแบบโดยโค้ชฟิตเนสมืออาชีพ มีทั้งหมด 4 ระดับสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและมืออาชีพ ท่าออกกำลังกายเผาผลาญไขมันที่ไม่เหมือนกันในแต่ละวันช่วยให้ผู้เล่นไม่เบื่อและทำตามแผนได้ง่ายยิ่งขึ้น

การออกกำลังกายด้วยความเร็วสำหรับผู้หญิง

การออกกำลังกายด้วยความเร็วซึ่งทำที่ไหนก็ได้ ใช้เวลา 2-7 นาที ถูกออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีตารางงานยุ่ง คุณสามารถทำได้ทุกที่ ในที่ทำงาน บนเตียง ที่บ้าน ฯลฯ

โฟกัสเฉพาะส่วน

การออกกำลังกายลดความอ้วนครอบคลุมทุกส่วนของร่างกายที่ผู้หญิงให้ความสำคัญ เช่น หน้าท้อง, ต้นขา, แขน, ก้น เป็นต้น เราจะโฟกัสไปที่ส่วนที่คุณมีปัญหา ทำการเทรนอย่างมีประสิทธิภาพ และเพิ่มผลลัพธ์การเผาผลาญไขมันให้ได้มากที่สุด

การออกกำลังกายแบบ HIIT สำหรับผู้หญิง

การออกกำลังกายแบบ HIIT (High-Intensity Interval training) ซึ่งเป็นการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพสูงและร่างกายยังคงเผาผลาญแคลอรีต่อเนื่องหลังจากออกกำลังกายเสร็จแล้ว จะถูกบีบให้เหลือ 2-7 นาทีเพื่อช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ทุกที่ทุกเวลา

การออกกำลังกายที่บ้าน

ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อบริหารกลุ่มกล้ามเนื้อหลักและสร้างรูปร่างที่ดี ไม่จำเป็นต้องใช้ยิมหรือโค้ชฟิตเนสราคาแพง เพียงแค่ออกกำลังกายง่ายๆ และเผาผลาญไขมันได้ที่บ้าน!

คุณสมบัติ

- ระดับความยาก 4 ระดับ เหมาะสำหรับทุกคน มือใหม่และมืออาชีพ

- การออกกำลังกายแบบเร็ว

- ท่าออกกำลังกายแบบลดแรงกระแทก

- ออกแบบกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเอง

- ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเข้ายิม ใช้เพียงน้ำหนักตัว

- ท่าออกกำลังกายลดไขมัน, ท่าบริหารหน้าท้อง, ท่าบริหารขา, ท่าบริหารแขน

- โปรแกรมเตือนการออกกำลังกายช่วยให้คุณมีระเบียบวินัยมากขึ้น

- ซิงค์ข้อมูลการออกกำลังกายและแคลอรี่เข้ากับ Google Fit

- ติดตามพัฒนาการของการลดน้ำหนักและแคลอรี่ที่เผาผลาญไป

- วิดีโอแนะนำและภาพเคลื่อนไหว

- ค่อยๆ ปรับท่าออกกำลังกายให้หนักขึ้น

เข้าร่วมแผนการออกกำลังกายในแอปลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงและลดน้ำหนักด้วยความท้าทายในการลดน้ำหนัก 30 วัน ลดน้ำหนักทุกระดับแค่อยู่บ้าน