เรียนรู้การทำสมาธิแบบชี่กงด้วยแอปวิดีโอ 60 นาทีกับ Dr.Yang, Jwing-Ming
อัปเดตสำหรับระบบปฏิบัติการ Android ล่าสุด!
สตรีมหรือดาวน์โหลดบทเรียนการทำสมาธิชี่กงด้วยแอปวิดีโอ 60 นาทีนี้ การศึกษาในปี 2014 ที่ Harvard แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถสร้างสมองใหม่ได้อย่างสมบูรณ์ด้วยการฝึกสมาธิเป็นประจำเพียง 8 สัปดาห์ การทำสมาธิเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับการผ่อนคลายง่ายๆ แต่ยังเป็นที่ทราบกันดีว่ามีประโยชน์และแม้กระทั่งรักษาโรคต่างๆ ได้ เช่น ความวิตกกังวล โรคเกี่ยวกับความเครียด และอื่นๆ
• สตรีมหรือดาวน์โหลด
• ซับภาษาอังกฤษ
• สงบนิ่ง เป็นศูนย์กลาง และสมดุล
• ปรับปรุงสุขภาพและอายุยืนของคุณ
• เรียนรู้แบบตัวต่อตัวจากปรมาจารย์ผู้มีชื่อเสียง
การซื้อในแอปครั้งเดียว (IAP) ทำให้เข้าถึงวิดีโอแบบเต็มได้
ดร.หยาง จวิง-หมิง สอนพื้นฐานของการทำสมาธิ โดยมีรายละเอียดเกี่ยวกับท่าทาง ระบบไหลเวียนเลือดของพลังชี่ (พลังงาน) และวิธีการฝึกสมาธิชี่กงอย่างเหมาะสมเพื่อเพิ่มพลังการต่อสู้ของคุณ บทเรียนที่ทำตามได้ง่ายของเขา ได้แก่ คำแนะนำเกี่ยวกับการหายใจของตัวอ่อน การหายใจแบบเหล่ากง การหายใจหย่งฉวน การหายใจสี่ประตู และการไหลเวียนของศิลปะการต่อสู้ การหายใจในตัวอ่อนถือเป็นจุดเชื่อมโยงที่ขาดหายไปในการฝึกสมาธิ ซึ่งเป็นรากฐานที่จำเป็นสำหรับการบรรลุผลขั้นสูงและการตรัสรู้
การไหลของ Qi (พลังงาน) สามารถถูกรบกวนได้ทั้งจากการบาดเจ็บภายนอก เช่น การบาดเจ็บ หรือการบาดเจ็บภายใน เช่น ความหดหู่หรือความเครียด หรือแม้แต่การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่งๆ เมื่อร่างกายขาดพลังงานอย่างสมดุล นี่คือเมื่อเริ่มมีอาการ เช่น ปวดเมื่อย และเราเริ่มเข้าสู่สภาวะของ "โรค" เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเจ็บหรือตึง การไหลเวียนของพลังงานของคุณจะหยุดนิ่งหรือแม้กระทั่งถูกปิดกั้น ความเฉื่อยชาเป็นบ่อเกิดของการบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วย การทำสมาธิแบบชี่กงสามารถเพิ่มปริมาณชี่ (พลังงาน) และปรับปรุงคุณภาพการไหลเวียนของคุณ
Qi-gong แปลจากภาษาจีนเป็น Energy-Work การทำสมาธิแบบชี่กงสร้างความสมดุลในร่างกายทั้งทางร่างกายและพลังงานโดยการปรับปรุงการไหลเวียนของพลังงานที่ไหลเวียนผ่านร่างกายในเส้นเมอริเดียน เราทุกคนมี "พลังชีวิต" หรือ Qi (พลังงาน) ภายในเซลล์นับล้านๆ เซลล์ของเรา ทำให้พวกมันสามารถทำงานได้ Qi ยังควบคุมความมั่นคงทางร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และจิตวิญญาณ Qi (ki ในภาษาญี่ปุ่น) รักษาสมดุลของ homeostatic ในร่างกายของคุณ
ขอบคุณสำหรับการดาวน์โหลดแอพของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะสร้างแอปวิดีโอที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ขอแสดงความนับถือ,
ทีมงาน YMAA Publication Center, Inc.
(สมาคมศิลปะการต่อสู้ของหยาง)
ติดต่อ: apps@ymaa.com
เยี่ยมชม: www.YMAA.com
ชม: www.YouTube.com/ymaa