Spur.fit

แผนที่กำหนดเองพร้อมการเช็คอินและคำแนะนำรายวันจากโค้ชชั้นยอด

แผนที่สร้างขึ้นสำหรับคุณโดยเฉพาะ:

โค้ชของเราเข้าใจไลฟ์สไตล์ ประวัติการออกกำลังกาย และโปรไฟล์ของคุณ เพื่อสร้างแผนการออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใครสำหรับคุณ การประเมินสมรรถภาพทางกาย AI ของ Spur.fit เป็นการออกกำลังกายแบบลัดวงจรที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้โค้ชของคุณทราบระดับความฟิตของคุณและกำหนดระดับความยากที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ

การออกกำลังกายที่แนะนำ:

เข้าถึงแผนส่วนบุคคลบน Spur.fit ด้วยการออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำที่ส่งพร้อมเสียงและวิดีโอที่จะช่วยให้คุณทำถูกต้อง โค้ชของคุณจะเพิ่มความคิดเห็นที่กำหนดเองสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งตามโปรไฟล์ของคุณ

การติดตามและคำแนะนำรายวันจากโค้ช:

โค้ชจะติดตามรายงานการออกกำลังกายทุกวันเพื่อปรับแต่งแผนและแนะนำคุณให้ทำงานได้ดีขึ้น การแจ้งเตือนจะถูกสร้างขึ้นโดยอัตโนมัติหากพลาดการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้โค้ชของคุณติดตามผลและช่วยให้คุณกลับมาสู่เส้นทางเดิมได้

แฮงเอาท์วิดีโอแบบตัวต่อตัวรายสัปดาห์เพื่อตรวจสอบและวางแผน:

โค้ชของเราใช้เวลากับคุณเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าในสัปดาห์ที่แล้ว ทำความเข้าใจความยากลำบากและช่วงเวลาที่มีความสุขในการออกแบบแผนสำหรับสัปดาห์ที่จะมาถึง พูดคุยถึงแผนการเดินทางที่กำลังจะมาถึงและการเปลี่ยนแปลงตารางเวลาเพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงแม้ในขณะที่หยุดพัก

ตรวจสอบความคืบหน้าด้วยคะแนนการประเมินความฟิตแบบสด:

โมดูลการประเมินสมรรถภาพทางกายของเราเป็นการออกกำลังกายแบบวงจรสั้นๆ (น้อยกว่า 3 นาที) ซึ่งจะทดสอบขีดจำกัดของคุณ และสร้างคะแนนสำหรับความแข็งแกร่ง ความอดทน และการเคลื่อนไหวของคุณ ตรวจสอบความก้าวหน้าของคุณด้วยการทดสอบสมรรถภาพทางกายเป็นประจำกับ Spur.fit แสดงภาพการเติบโตของคุณ และแบ่งปันกับเพื่อน ๆ เพื่อกระตุ้นพวกเขา

ออกกำลังกายกับผู้ฝึกสอนชั้นยอด:

ผู้ฝึกสอนของเราคือความแข็งแกร่งของเรา ผู้ฝึกสอนที่ Spur.fit มีความเชี่ยวชาญอย่างลึกซึ้งในด้านฟิตเนสและประสบการณ์ในการฝึกสอนผู้ใช้กว่า 100 คนมาก่อน กลุ่มผู้ฝึกสอนของเรามีทั้งนักกีฬาระดับนานาชาติและระดับประเทศ ผู้ฝึกสอนที่ผ่านการรับรอง นักศิลปะการต่อสู้ และผู้มีชื่อเสียง