10 Minuten Holiday Workout

Nefes kesen manzaralar eşliğinde 10 dakikalık kardiyo seansları!

Yolculuk tutkusu mu? O zaman bu programla kendinizi on dakikalığına başka bir dünyaya kaptırabilirsiniz! Bu plan nefes kesen manzaralar eşliğinde 10 dakikalık kardiyo seanslarından oluşuyor! Herhangi bir yardıma ihtiyaç duymadan ve bu nedenle her yerde ve her zaman yapılabilir, ancak bu, onu daha az etkili kılmaz! Ayrıca yanınızda taşıyabileceğiniz bir tatil programı olarak da harika.

Çalışmalar eğitimin tamamen süreklilik ile ilgili olduğunu göstermiştir. Her gün bir kez kısa ama yoğun bir kardiyo seansıyla dolaşımınızı ve metabolizmanızı harekete geçirin. Bu sadece kalbe iyi gelmekle kalmaz, aynı zamanda yağ yakımını da uyarır. Bu süre zarfında kendinizi biraz zorlamayı başarırsanız miyokinlerinizi de aktive edeceksiniz.

Vücudunuzun nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Daha sonra uygulamadaki seminerlere bir göz atın. Bilgi güçtür! Yalnızca vücudun nasıl çalıştığını anlayanlar, vücutları ve sağlıkları için gerçekten iyi bir şeyler yapabilirler.

Özetle:

• Dört hafta boyunca her gün yeni, motive edici bir eğitim videosu

• Eğitim başarınız için paha biçilmez bilgiler içeren ücretsiz seminerler!

• Dayanıklılığı artırın

• Başarılı çevrimiçi fitness platformu pur-life.de ile işbirliği içinde