Konvos

Duygularına hakim ol

Düşüncelerinizin duygularınızla sınırlı olduğunu düşünüyor musunuz? Düşüncelerinizi sıkışıp kaldığınız durumdan yükseltmeyi zor buluyor musunuz? Yetersiz ve bunalmış zihinsel durumlardan çıkmayı zor buluyor musunuz?

Konvos, duygularınızı yönlendirmek ve ustalaşmak için size doğru soruları soran, yapay zeka tabanlı bir düşünme yardımcısıdır. Konvos, birkaç dakika içinde duygularınızın kontrolünü tekrar sizin elinize veriyor.

Konvos AI, algılama, düşünme ve hareket etme şeklinizi değiştirmek için kendi kendini sınırlayan inançları, yeni içgörüleri ve ilginç fikirleri belirlemenize yardımcı olacak sorular sormak için mevcut duygusal durumunuzu, kendi kendine konuşma modelinizi ve ses kalıplarınızı kullanır!

Bilişsel bilim, kendi kendine konuşma araştırması ve anlatı psikolojisi tarafından desteklenen Konvos, şu anda farklı düşünmenize ve duygusal durumlara tepki verme şeklinizi değiştirmenize yardımcı olacak bilişsel yardımcınızdır.

Konvos ne yapar?

1. Duygularınızdaki ve iç diyaloğunuzdaki temel kalıpları şu anda tanımlar

2. Olumsuz ve sınırlı düşüncelerden kurtulmanıza yardımcı olacak doğru tetikleyicileri sağlar

3. Kendi içinizde daha derine inmenizi ve kendiniz hakkında düşünme şeklinizi değiştirecek içgörüler bulmanızı sağlar.

Konvos nasıl çalışır?

Konvos, sesinizi kullanarak yanıt verebileceğiniz tetikleyiciler sağlayan etkileşimli bir platformdur.

1. Duygusal durumunuzu anlamak için Konvos'ta 'içsel benlik' kontrolünü kullanın

2. Konvos AI, size özel zihinsel durumunuz için tasarlanmış bir dizi soru seçer

3. Kafanızdaki olumsuz kalıpları her an kırmak için bu kişiselleştirilmiş sorulara dayalı tetikleyiciler aracılığıyla konuşun

Konvos kendi kendine konuşma rutinlerimiz hangi temaları kapsıyor?

Bir zorbayla yüzleşmek, işyerinde gündelik cinsiyetçilikle uğraşmak, geçmişinizden bir azim hikayesini hatırlamak vb. gibi çeşitli yaşam bağlamlarını kapsayan 100'den fazla rutinimiz var. Sizi ilgilendiren yaşam durumları hakkında konuşmanız için size rehberlik ederek, Konvos duygusal zorluklarınızı aşmanıza yardımcı olacak yollar bulmanıza yardımcı olur.

Rutinler: Her rutin, düşünme şeklinizi yeniden yapılandırmanıza ve yeni zihinsel kalıplar öğrenmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bir dizi rehberli kendi kendine konuşma etkinliğine sahiptir.

○ En iyi performans gösteren sporcular ve yazarlar tarafından kullanılan son derece etkili kendi kendine konuşma rutinleri

○ Bir zorbayla yüzleşmek, yalnızlıkla savaşmak, baskıyla mücadele etmek gibi yaşamı onaylayan kendi kendine konuşma rutinleri.

○ Akışa girme, yaratıcılığın kilidini açma, ilhamı tetikleme vb. gibi üretkenliğe dayalı kendi kendine konuşma rutinleri.

○ İşle ilgili stres, performans kaygısı, sosyal kaygı vb. için kendi kendine konuşma rutinleri.

○ Mülakatlara zihinsel olarak hazırlanmanıza, başarısızlık korkusuyla savaşmanıza, yargılanma korkusuyla savaşmanıza vb. yardımcı olacak rutinler.

Ücretsiz mi Ücretli mi?

Konvos, uygulamada hem ücretsiz hem de ücretli katmanlara sahiptir. Ücretsiz katman size ücretsiz günlük kaydı etkinlikleri sağlar ve haftada bir kendi konuşma düzeninizi izlemenize olanak tanırken, Konvos pro

1. 100'den fazla günlük kaydı etkinliğine sınırsız erişim sağlar,

2. Kendi kendine konuşma düzeninizi her gün ölçmenize ve izlemenize olanak tanır ve

3. Platformda her hafta yeni etkinliklere erişmenizi sağlar.

Konvos'un arkasındaki bilim nedir?

1. Araştırmacılar, bireysel kendi kendine konuşmada dört boyutta örüntüler buldular

2. Bu dört kendi kendine konuşma boyutunun, herhangi bir zamanda duygusal sağlığımızın kalitesini etkilediği gösterilmiştir.

3. Anlatı hikaye anlatımı, araştırma çalışmalarında kendi iç konuşmamızı değiştirmek ve duygularımızı düzenlemek için güçlü bir kaynak olarak bulunmuştur.

Gizlilik ve güvenlik

1. Konvos'taki tüm konuşmalarınız, yalnızca giriş bilgileriniz (Google / Cep Numarası Girişi) ile korunan telefonunuzda saklanır.

2. Uygulamadaki 'Konvos'um' bölümünden kayıtlara erişebilirsiniz.

3. Kayıtlarınızı istediğiniz zaman silebilirsiniz.

4. Bu bölümdeki bir kaydı sildiğinizde, kayıt cihazınızdan silinecektir.

5. Kendi kendine konuşma kalıpları dahil tüm diğer veriler anonimleştirilir ve şifrelenir.

Kullanım Şartları

https://www.konvos.me/terms-and-conditions