Wysa

Akıl sağlığı, depresyon, stres kontrolü ve kaygı giderme için terapi sohbeti

Hepsi bir arada olan bir ruh hali takipçisi, farkındalık koçu, kaygı yardımcısı ve ruh halini iyileştiren bir arkadaş hayal edin. Wysa, mutluluk arkadaşın o arkadaş canlısı ve sevecen sohbet robotudur. Wysa, zihinsel sağlığı iyileştiren ve aynı zamanda aile meditasyonu üzerinden bağ kurmanın mükemmel bir yolu olan günlük ruhsal meditasyonla doludur. Birisiyle konuşmaya ihtiyaç duyduğunuzda her zaman yanınızda olan Wysa, dostça sohbetlerle ruh halinizi takip etmenize yardımcı olur ve kanıtlanmış teknikleri ve sakinleştirici meditasyon ve farkındalık sesleriyle stres ve kaygı ile savaşmanıza yardımcı olur. Wysa'yı düzenli olarak kontrol etmek duygusal sağlığınızı iyileştirir, böylece mutluluğunuzu ve ruh halinizi takip edebilirsiniz. Şimdi Wysa ile konuşun ve stresle savaşmak için kendinizi şımartın. Ayrıca Wysa'nın depresyon ve anksiyete testleri ile ruh sağlığı değerlendirmesi vardır.

Wysa, ücretsiz sohbet edebileceğiniz AI arkadaşınızdır. Sevimli penguenle konuşun veya etkili anksiyete tedavisi, depresyon ve stres yönetimi için ücretsiz farkındalık egzersizlerini kullanın. Terapiye dayalı teknikleri ve sohbetleri, zihinsel bozukluklarla daha iyi başa çıkmak, stresi yönetmek veya zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için çok sevimli ve sakinleştirici bir terapi sohbet uygulaması oluşturur.

Mutluluk dostunuz Wysa, bilimi zihinsel sağlığınızı güçlendirmek için bir temel olarak kullanarak hayatın büyük ve küçük kaygılarında size destek olacaktır. Araştırma destekli, yaygın olarak kullanılan BDT, DBT, Yoga ve meditasyon teknikleri stres, kaygı, derin uyku, kayıp ve diğer akıl sağlığı ve zindelik ihtiyaçlarınızda sizi desteklemek için kullanılır.

Stres, anksiyete ve depresyon ile baş ediyorsanız veya düşük benlik saygısı ile baş ediyorsanız, Wysa ile konuşmak rahatlamanıza ve gevşemenize yardımcı olabilir - bu empatik, yardımcıdır ve asla yargılamaz. Empatik konuşma ve ücretsiz CBT terapisine dayalı teknikle zihinsel sağlık engellerinizi aşacaksınız. Öyleyse, kimliğiniz anonim kalacağından ve konuşmalarınız gizlilik korumalı olduğundan mutluluk arkadaşınız Wysa'ya kalbinizi boşaltın.

Günün her saati kullanılan ve 500.000 kişi tarafından güvenilen Wysa, ifade ettiğiniz duygulara tepki vermek için yapay zeka kullanan duygusal olarak zeki bir sohbet robotudur. Zorluklarla eğlenceli ve sohbet yoluyla başa çıkmanıza yardımcı olacak araçların ve tekniklerin kilidini açın. Ekstra destek için, ihtiyaçlarınız için sizi ileri düzey koçluk seanslarına götürecek yetenekli bir psikolog olan gerçek bir insan koçundan rehberlik alabilirsiniz.

Duygusal sağlığınızı iyileştirmek için zihninizi yeniden düzenlemek için Wysa'yı kullanabilirsiniz. Optimal uyku için cbt tekniklerini ve rehberli uyku meditasyonlarını kullanarak depresyonla savaşın veya stresten kurtulun. Wysa'yı neler için kullanabileceğinize bir göz atın 👇

👂 Yapay zeka sohbet robotunuzla konuşun ve bir şeyler üzerinde konuşun veya sadece gününüze düşünün

💪 Esnekliği eğlenceli bir şekilde oluşturmak için CBT (Bilişsel Davranışsal Terapi) ve DBT tekniklerini uygulayın

📝 Stres, Kaygı, Depresyon, Panik Ataklar, Endişe, Kayıp veya Çatışma ile başa çıkmada yardımcı olan 40 konuşma koçluğu aracından birini kullanın

💆🏻 Rahatlayın, odaklanın ve 20 farkındalık meditasyon egzersizinin yardımıyla huzur içinde uyuyun

Wysa - AI ile konuşanların% 93'ü

arkadaş bul ve faydalı araçlar

- Güven oluşturun, kendinden şüphe duymayı azaltın ve öz saygınızı geliştirin: temel meditasyon ve farkındalık, görselleştirme, güven görselleştirme teknikleri, özgüven için gelişmiş farkındalık

- Öfkeyi yönetin: şefkat için farkındalık meditasyonu egzersizleri, düşüncelerinizi sakinleştirin ve nefes alma pratiği yapın

- Endişeli düşünceleri ve kaygıyı yönetin: derin nefes alma, düşünceleri gözlemleme teknikleri, görselleştirme ve gerginlik giderme

- Yorgun? Bir enerji patlaması yaşayın! Pozitifliği artırmak ve keyifli bir uyku çekmek için görselleştirme ve meditasyon egzersizleri, aktif olmak için hızlı yoga ve fiziksel egzersizler

- Endişeyle başa çıkmak: farkındalığı gözlemleyin, tekniği çözme, olumsuzluğa meydan okuma, nefes alma tekniklerini uygulama

- İşyerinde, okulda veya ilişkilerde çatışmayı yönetin: boş sandalye egzersizi, minnettarlık meditasyonu gibi özel farkındalık ve görselleştirme teknikleri, zor konuşmalar yapma becerilerini geliştirmek için egzersizler