Querida Ansiedade

Egzersiz ve bilgi yoluyla anksiyete yönetmek öğrenin.

Brezilya dünyanın anksiyete bozuklukları tanısı en yüksek sayıda ülkedir. Orada satılan aksine, bu mümkün değil (ne arzu!) anksiyete kurtulun.

Bizim düşünce, duygu ve hareket ile uyum içinde olduğu zaman, anksiyete hedeflerimizi kovalamaya ve daha iyi bir hayat arayışı bizi yönlendiren bir güç olarak yaşanır.

Biz ahenksizlik durumuna girmek Ancak, biz bu anı bıraktı ve geleceği ve sonuçları hakkında önceden işgal ve korkulu yaşadı.

Anksiyete şudur: ne ile abartılı bir endişe gelmek. Fiziksel, duygusal, sosyal, mesleki, akademik ve ruhsal: Ve bildiğimiz gibi, her şey abartı yaşamın farklı alanlarında ağrı ve yaralanmalara yol açabilir.

anksiyete ile başa çıkmak için öğrenmenin en iyi yolu kendinizi bilmektir. Ve kendine saygı.

Bu uygulama, bilgilendirmek netleştirmek ve anksiyete ile yaşamaya daha sağlıklı yollar sağlamak amacıyla geliştirilmiştir.

Not: Bu uygulama psikoterapi yerine geçmez. Gereksinim duyarsanız,) = bir psikolog aramaya