Evde 30 Günde Altı Paket

Erkekler için evde karın kası egzersizi, 7 günde altı paket, kızlar için kilo

Six pack abs nasıl elde edilir?

Göbek yağı nasıl hızlı yakılır ve evde kas nasıl yapılır?

Bunları okuyorsanız, tebrikler! Bu egzersiz uygulaması on binlerce kişinin karın kası hedeflerine ulaşmasına yardımcı oldu. Tek yapmanız gereken karın egzersizlerini 1. Günden 30. Güne kadar tamamlamaktır. Bel egzersizleri tüm seviyeler için uygundur ve bunları evde veya istediğiniz yerde, istediğiniz zaman kolayca yapabilirsiniz.

Göbek yağlarınızı eritin, karın kası alın ve kanıtlanmış karın kası egzersizleriyle EVDE çekirdek kuvveti geliştirin! EKİPMAN YOK gerekli, bunları her zaman, her yerde yapabilirsiniz. Haftalar içinde hayalinizdeki vücuda sahip olmak için günde birkaç dakika terleyin! % 100 ÜCRETSİZ!

🥇 Özellikler

* Evde ekipmansız eğitim rutinleri

* Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydedin

* Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin

* Ayrıntılı video ve animasyon kılavuzları

* Kişisel bir antrenörle kilo verin

* Yağ kaybı egzersizi, karın kası egzersizi, göğüs egzersizi, bacak egzersizi, kol egzersizi

* Kilo kaybı için makro besinlerinizi hesaplayın

* Vücut yağ endeksinizi hesaplayın, sadece verilerinizi girin

* Vücudu güçlendirmek için beslenme planları

* 💪 Kendi egzersiz rutininizi oluşturun, kişiselleştirilmiş egzersizinizi haftanın 7 günü oluşturun.

* 🍎 Yemek planları (Diyetler)

Six Pack 30 Günlük Mücadele 3 seviyeli sistematik 30 günlük egzersiz rutinleri sağlar, hem BAŞLANGIÇ VE PRO, ERKEKLER VE KADINLAR için uygundur. Tıpkı cebinizde KİŞİSEL ANTRENÖRLER gibi adım adım karın yağlarınızı yakmanız ve karın kası yapmanız için size rehberlik edeceğiz.

☆ Etkili Egzersizler ☆

√ Etkili bir şekilde kilo verin, kas yapın ve güç kazanın

√ Dambıl egzersizi herkese, erkeklere, kadınlara, yeni başlayanlara, profesyonellere uygundur

√ Evde veya spor salonunda verimli egzersiz yapın

√ Odak alanlarınızı hedefleyin, egzersiz sonuçlarınızı en üst düzeye çıkarın

√ Egzersiz veritabanına sürekli olarak yeni egzersizler ekleyin

√ Dambıl egzersizi ile kas kütlesi oluşturun

30 Günlük Egzersiz Rutinleri

Net bir hedef belirlediğinizde şaşırtıcı sonuçlar daha erken elde edilecektir. 6 Pack Abs - Abs Workout, 30 günlük sistematik ve bilimsel egzersiz rutinleri sunarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olur. Tüm egzersizler ücretsizdir ve karın yağlarını yakmanıza ve karın kaslarınızı sıkılaştırmanıza yardımcı olabilir. Egzersiz yoğunluğu kademeli olarak artar, böylece egzersiz yapmayı günlük alışkanlık haline getirebilirsiniz.

Evde Kişisel Antrenörünüz

Kişisel bir antrenör tutmak çok mu pahalı? Spor salonuna gitmek için vaktiniz yok mu? 6 Pack Abs - Abs Workout, evde kişisel antrenörünüzdür. Yüksek yoğunluklu devre antrenmanı prensibine dayanan bu antrenmanlar, spor salonu antrenmanları kadar etkilidir.