Sleepie: Sleep Sounds & Focus

Uyku meditasyonları, yatmadan önce hikayeler ve doğa sesleri yoluyla refahı artırın

Sleepie: En İyi Uyku Arkadaşınız

Uykusuzlukla, uyku apnesiyle mi mücadele ediyorsunuz, yoksa sadece daha iyi bir dinlenme mi arıyorsunuz? Sleepie, sizi sakin gecelere ve yenilenmiş sabahlara yönlendirmek için burada. Uyku bilimcileri ve doktorlarının güvendiği Sleepie, kaygıyı gidermek, zihinsel sağlığı iyileştirmek ve huzurlu bir uykuya ulaşmak için hepsi bir arada bir çözüm sunuyor.

Uykunuzu Dönüştüren Özellikler:

• Uyku Zamanı Hikayeleri: Yetişkinler ve çocuklar için sizi büyülü ormanlara, sakin okyanus manzaralarına ve sakin dünyalara götüren 350'den fazla sürükleyici masal; hepsi zihninizi rahatlatmak ve uykuya dalmanız için tasarlandı.

• Uyku Meditasyonları: Zihninizi sakinleştirmek, stresi azaltmak ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için tasarlanmış 200'den fazla rehberli seans.

• Uyku Sesleri ve Müzik: Beyaz gürültü, doğa sesleri, çift sesli vuruşlar ve daha fazlasını içeren 150'den fazla ortam seçeneği. Gerçekten kişiselleştirilmiş bir uyku deneyimi için ideal ses ortamınızı "mikser" aracımızla özelleştirin.

• Podcast'ler ve Ses Ortamları: Sakin ses manzaraları ve rahatlatıcı melodilerin yanı sıra Koala Moon ve Sleep Magic gibi uyku odaklı podcast'leri keşfedin.

• Akıllı Alarm: Vücudunuzun doğal ritmine uyum sağlayacak şekilde tasarlanmış seslerle yavaşça uyanın.

Dinlenme ve Rahatlamada Ortağınız

İster yeni bir uyku zamanı alışkanlığı geliştiriyor olun, ister uykusuzlukla mücadele ediyor olun, ister sadece gece rutininizi geliştiriyor olun, Sleepie size yardımcı olacak özel araçlar sunar. Meditasyona dalın, uzman liderliğindeki içeriklerle bağlantı kurun ve daha iyi uykuya öncelik veren küresel bir topluluğa katılın.

Sleepie Neden Öne Çıkıyor:

• Kapsamlı Ücretsiz Kaynaklar: Gevşemek ve enerji toplamak için binlerce meditasyona, müzik parçasına ve uyku öncesi hikayesine erişin.

• Uzman Rehberliği: Stanford, Harvard ve Oxford'dan önde gelen nörobilimciler, psikologlar ve farkındalık uzmanları tarafından oluşturulan ve yönetilen içerik.

• Günlük Güncellemeler: Deneyiminizi taze tutmak için düzenli olarak eklenen yeni meditasyonların ve uyku izlerinin keyfini çıkarın.

Herkes için Tasarlandı:

Yeni başlayanlardan deneyimli uygulayıcılara kadar Sleepie şunları sunar:

• Yoğun programlar için kısa meditasyonlar

• Uykusuzluğun üstesinden gelmek ve uyku alışkanlıklarını geliştirmek için uyku kursları

• Yoga Nidra, Vipassana, Zen ve daha fazlası gibi popüler meditasyon türleri

• Yeni başlayanlardan ileri düzey farkındalık uygulamalarına kadar ortak ilgi alanlarına yönelik topluluk grupları

Sleepie, huzurlu gecelere ve daha parlak günlere giden köprünüzdür. Hemen indirin ve içinizdeki huzuru keşfedin!

Gizlilik Politikası: https://growly.life/privacy-policy/