ACRO YOGA

ACRO瑜伽技巧，姿勢和建議對於那些兩款最新及好奇！

艾可瑜伽的技術具有治療劑，雜技，瑜伽的元素。它融合是培養愛，信任，社區的幾個概念，首先，神聖的發揮。由珍妮·索爾 - 克萊因和Jason Nemer這種做法是共同創立於2003年。 ACRO瑜伽是一種瑜伽，它結合傳統哈達或流瑜伽瑜伽雜技。它可能還包括癒合藝術的元素。它起源於20世紀90年代末，世界各地已迅速成為流行，AcroYoga現在學校。

AcroYoga據說促進廣泛的瑜伽士的身體和精神利益。它的定義特徵是其利用重力來促進雙方加強和伸展運動。它通常被認為比其他形式的物理yoga.It也將幫助你建立的核心力量，在你的腿，胳膊和胸部鍛煉肌肉更有力和具有挑戰性的瑜伽練習。 ACRO瑜伽伸展，放鬆你的身體，它也會讓你更space.Better耐力，改善記憶，更牢固的關係了解你的身體......這種積極的愛好僅僅是少數幾個有更多優惠！

在本指南中，你將有機會獲得很多姿勢，姿勢和序列激發你ACRO的做法，尋找合作夥伴雜技，雙人瑜伽和瑜伽固定翼！

包括在這個應用程序：

- 7大理由和好處實踐AcroYoga。

- 尊重您的關節：熱身活動之前。

- 事情你應該知道關於艾可瑜伽。

- 5初學者艾可瑜伽姿勢，是完全可行的，任何人

- 有效艾可瑜伽姿勢對健康的身體。

- 艾可瑜伽姿勢的更強有力的關係。

- 訓練這些5瑜伽姿勢，以支持您的AcroYoga實踐。

- -和更多。

你喜歡挑戰？你想參加瑜伽到一個新的水平？你有興趣學習雜技？你是在心臟一個大孩子？如果回答是肯定的任何一個問題，艾可瑜伽可能是你的下一個愛好。

應用特點：

- 深入指南及說明

- 易於閱讀

- 簡單的導航

- 共享內容