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可在安卓獲取Calisthenics Workout的歷史版本
健美操鍛煉你的私人健身教練獲得一個運動健身體
健美操鍛煉包含超過+ 120練習和專業訓練的每一個健身目標，你可以得到健康，鍛煉肌肉，讓色調，並得到一個運動體，沒有健身房沒問題。有很多趨勢運動跑酷crossfit體操街道的鍛煉，他們用這個練習。
鍛煉隨時隨地獲得驚人的效果。這個程序包括你需要得到很大的成績一切
- 使用健美操鍛煉作為你的私人教練，看看你的身體提升，快！
試訓的所有肌肉群：
*胸部
*二頭肌
* ABS（Abdominals的）
*肱三頭肌
*背部
*腿
*護肩
*有氧運動
每個運動有指令，理念為指導和圖形。例如：
+向上推
+蹲
+仰臥起坐
+普朗克
+緊縮
+牆坐
+開合跳
+肌肉向上
+拉起
創建自定義的日常鍛煉：
- 選擇練習
- 將它添加到了一天
- 然後開始鍛煉
特徵：
●倒計時和間隔定時器，可以執行不同的計時練習和鍛煉。
●創建，或添加，您現有的程序到應用程序
●保存所有您最喜愛的運動
●創建日常工作
●聲音提示在組之間的休息時間
●平滑設計便於導航
●音頻和文字說明，每鍛煉
訓練和練習：
街頭鍛煉
柔軟體操
家裡鍛煉
體重健身
健身房
腹肌鍛煉
MMA
crossfit
體操
freeruning
跑酷
體重鍛煉
常規柔軟體操
節目街道鍛煉
記得：
諮詢你的醫生，讓您知道您的身體狀況最好的鍛煉。
期間和之後的體育鍛煉之前把水合。
熱身15分鐘先避免肌肉受傷。
執行10分鐘完成你的鍛煉後拉伸。
●開發和設計：亞瑟爾Touab
●獲得靈感與現實生活中的成功案例：
https://www.facebook.com/SwMorocco99
最新版本7.0更新日誌
Last updated on 2018年07月27日
Bugs Fixed
翻譯中...
Calisthenics Workout
7.0 by Yassir Touab
2018年07月27日