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每日瑜伽運動 - 健康，健身和體重減輕的30天鍛煉計劃
每日瑜伽練習 - 瑜伽鍛煉計劃是初學者瑜伽練習的完整指南。瑜伽練習包含所有基本瑜伽體式和瑜伽姿勢，詳細說明有助於保持身體健康，體重減輕。
每日瑜伽練習 - 瑜伽鍛煉計劃包含30天的每日瑜伽健身鍛煉計劃。您還可以通過添加培訓來創建自己的瑜伽鍛煉計劃。
瑜伽是一種連接身體，呼吸和心靈的練習。它使用身體姿勢，呼吸練習和冥想來改善整體健康狀況。數千年前，瑜伽被發展成為一種精神實踐。
瑜伽可以提高您的整體健康水平，改善您的姿勢和靈活性。它還可能：
- 降低血壓和心率
- 幫助你放鬆
- 提高你的自信心
- 減輕壓力
- 改善您的協調
- 提高你的注意力
- 幫助你睡得更好
- 幫助消化
此外，練習瑜伽也可能有助於滿足以下條件：
- 焦慮
- 背痛
- 抑鬱症
每日瑜伽練習 - 瑜伽鍛煉計劃特殊功能：
* 簡單易用。
*適合初學者的完整瑜伽練習指南。
*每日瑜伽健身鍛煉計劃30天。
*您可以創建自己的瑜伽鍛煉計劃。
*您可以分享您的每日瑜伽鍛煉結果。
*您可以通過添加當前身高和體重來檢查您的體重指數（BMI）。
*它包含更好的瑜伽練習的提示。
*您可以設置瑜伽練習的每日提醒。
最新版本1.3更新日誌
Last updated on 2024年08月18日
- minor bug fixed
- android 14 compatible
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Daily Yoga Exercise - Yoga Wor
1.3 by Visionary Labs
2024年08月26日