Yoga for weight loss－Lose plan

瑜伽：初學者如何做減肥鍛煉計劃。在家瘦身

減肥瑜伽是您在家中口袋裡的虛擬教練。瑜伽30天減肥是一項經過時間證明的完整程序，該程序基於最有效且經過時間驗證的Hatha和Kundalini瑜伽減肥計劃，姿勢和體式。

⭐眾所周知，瑜伽對於男性和女性來說都是完美的助手和減肥應用，可促進體內新陳代謝過程-每次鍛煉中使用的體式均可加快新陳代謝過程，例如，開始大腿瘦身鍛煉並為身體的所有肌肉群提供非常好的負荷。減肥計劃和鍛煉計劃不需要任何其他設備-僅需10分鐘免費時間和您的智能手機。每個人都可以進行應用程序培訓：它具有不同的難度級別，並且您的結果將逐日增加！我們創建了3個不同的程序，提供50多種不同的鍛煉-這是每個人的完整有效的減肥指南！

應用功能：

✔️80種最有效且經過時間考驗的靜態和動態運動，對身體的所有肌肉群都有效；

✔️所有練習都有詳細的音頻，視頻和文字說明：如何在應用程序中1週減肥的問題的答案，特別是對於女性；

✔️虛擬教練將在減肥計劃中顯示並告訴您如何進行每趟訓練以獲得最有效的結果，並且不受時間限制，並且會激發您更加努力地工作；

✔️3種訓練計劃，按難度劃分，並為女性提供50多種不同的減肥鍛煉，讓彼此繼續。初學者免費的離線瑜伽應用程序不需要互聯網連接-您可以在任何地方進行培訓；

✔️您還可以製作和創建自己的訓練<，設置其持續時間和休息時間；

✔️通知系統–現在，您將永遠不會忘記讓女性在家鍛煉30天來減輕體重；

✔️成就和獎勵系統。如果您正在尋找適合初學者的瑜伽練習-這對您來說很合適；

✔️呼吸技巧和建議-教練將告訴您如何呼吸（僅在高級應用程序版本中）。

🏅在此應用中，我們選擇並結合了最有效的男女減肥運動。打開應用程序，您只需要遵循虛擬教練的建議即可。瑜伽婦女在家中運動以快速減輕體重，將加速體內新陳代謝的過程，使您的肌肉正常工作，此外，您還將使身體舒展。

培訓系統的構建方式使它們越來越複雜。運動時，您可以提高自己的力量，為女性做有效的減肥計劃，最重要的是，養成定期運動的習慣。

如果您第一次沒有體式，那就可以了。最主要的是嘗試，隨著時間的推移您將成功！減肥對所有人來說都是困難的，每個人都需要做到這一點。在上課期間，不要過度訓練身體非常重要，因此該應用程序包含特殊的訓練日曆。我們建議您每週進行2-4次手臂減肥鍛煉，並主要關注自己的健康狀況！

如何借助該應用程序在30天內減肥：任何目標的一個非常重要的要素是跟踪您的進度。我們介紹一個十步系統。您在開始時記錄您的身體參數並設置所需的身體參數。然後，您就可以進行男女減肥運動。您只需要到達下一個階段就可以了！

👍面向初學者的瑜伽練習將以最和諧和健康的方式幫助您在30天內減肥，而不會對心血管系統產生副作用。如何在7天的體內減輕體重：如實踐所示，進行1週的定期運動就足以開始並取得初步效果。如果您真的想做減肥運動–此應用程序非常適合您。嘗試為初學者做瑜伽的第一天就可以燃燒脂肪，您肯定會看到結果。

😃祝你好運！