Bulimia Nervosa Help Calendar

بلیمیا کو روکنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے نمبر ون ایپ! کھانے کی خرابی اور امیج پر قابو پالیں

مردوں اور عورتوں میں بلیمیا عروج پر ہے۔ جب ہماری ثقافت میں جسمانی شبیہہ ہمارے ذہنوں میں سب سے آگے ہے ، تو یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوتا ہے کہ یہ ایک مسئلہ ہے اور اس کی لت بہت زیادہ لت ہوسکتی ہے۔ بلیمیا نیرووسہ ہیلپ کیلنڈر آپ کو جوابدہ ٹھہرا کر ، حل ، حوصلہ افزائی کے الفاظ ، اور سائنس پر مبنی حقائق پیش کرکے آپ کی بلیمیا کی لت کو ختم کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو آپ کو بلیمیا نرووساس سے گذرنے میں مدد فراہم کرے گا۔

خصوصیات:

1. دوسرے نمبر پر اپنی پیشرفت کا پتہ لگانے کے لئے ہمارے کاؤنٹر کا استعمال کریں۔

2. بلیمیا چھوڑنے کے ل your اپنی وجوہات بنائیں ، یا چھوڑنے کے بارے میں ہمارے سائنسی بنیاد پر کوئی حقائق استعمال کریں۔

our. ہمارے کھالیں والے حصے کے ساتھ ایپ کی شکل و صورت کو تبدیل کریں تاکہ آپ جو چاہیں اس کی ایپ کو نجی بنائیں۔

reasons. وجوہات شامل کریں کہ آپ اپنے آپ کو کامیاب دیکھنا چاہتے ہیں اور بلیمیا کو روکنا چاہتے ہیں۔

Our. ہمارا خصوصی گھبراہٹ کا بٹن آپ کو کسی دوست کو ایک متن بھیجنے میں مدد کرے گا جو آپ کی مدد کرنے اور احتساب کا ساتھی بننے کے قابل ہوسکتا ہے۔

6. ہمارا بیج سسٹم آپ کو اپنی کامیابی کا بدلہ دینے کی اجازت دیتا ہے۔

Our. ہمارا خلفشار سیکشن آپ کو ذہن کو بلیمیا سے دور رکھنے اور آپ کو مزید مثبت اور راحت بخش چیزوں سے متعارف کروانے میں مدد فراہم کرے گا۔

8. ہمارے حوصلہ افزا حوالہ اور تعریفیں اس بات کو یقینی بنائیں گی کہ بلیمیا کو ہلا دینے کے لke آپ اس عمل میں تنہا نہیں ہیں۔

بلییمیا ایک ممکنہ طور پر جان لیوا کھانے کا عارضہ ہے۔ اس کیفیت کے حامل افراد کھانا کھاتے ہیں۔ اس کے بعد وہ وزن میں اضافے سے بچنے کے لئے اقدامات کرتے ہیں۔ عام طور پر ، اس کا مطلب ہے الٹی (صاف کرنا)۔ لیکن اس کا مطلب ضرورت سے زیادہ ورزش کرنا یا روزہ رکھنا بھی ہے۔ علاج میں مشاورت ، دوائیں ، اور تغذیہ تعلیم شامل ہیں۔

بلیمیا کو ناپسند کرنے کے لئے ہمارے سب سے اوپر 8 وجوہات یہ ہیں:

1. دوسروں سے الگ تھلگ ہونا بند کرو

دوسروں کو سمجھانا آسان نہیں ہے کہ آپ کو غسل خانہ جانے اور کھانے کے بعد پھینکنا کیوں پڑتا ہے۔ بلیمیا آپ کو بلبلے میں رکھتا ہے ، اور یہ اچھی بات نہیں ہوسکتی ہے۔ معاشرتی تجربہ انسان ہونے کا ایک جز ہے ، اور جب آپ بلیمک ہونے کی وجہ سے خود کو الگ تھلگ کرنے لگتے ہیں تو آپ جذباتی اور جسمانی درد کا سامنا کرتے ہیں۔

2. غذائیت ایک بڑا مسئلہ ہے

غذائیت اس وقت ہوتی ہے جب آپ کا جسم ضروری کیلوری اور غذائی اجزاء سے محروم ہوجاتا ہے جس کی آپ کو زندہ رہنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ بلیمیا میں کھانے کی مستقل پابندی آپ کے جسم کو غذائیت کا شکار اور بیماریوں اور بیماری کا زیادہ خطرہ بناتی ہے۔

3. بلیمک پانی کی کمی

ہلکی پانی کی کمی سے خشک جلد ، سر میں جلدی ، سردی لگ رہی ہے اور کمزوری ہوگی۔ زیادہ سنگین پانی کی کمی دل کی شرح میں اضافے اور سانس لینے میں بھاری ہوجائے گی۔ اگر آپ اس سے کہیں آگے جانے دیتے ہیں تو ، آپ کو قلبی گرفتاری ، دوروں اور یہاں تک کہ بے ہوشی کا خطرہ ہوگا۔

4. بلیمیا آپ کے بالوں کو کھو دیتا ہے

آپ کے جسم میں داخل ہونے والے غذائی اجزاء کی کمی آپ کے جسم کو اس کے عملی ردعمل کو کم کرنے پر مجبور کرتی ہے۔ بقا کے ل your آپ کے جسم کو جو بھی چیز غیر ضروری محسوس ہوتی ہے اس سے کم غذائی اجزاء ملنا شروع ہوجائیں گے۔ یہ آپ کے بالوں سے شروع ہوتا ہے۔ آپ کے بال پتلی ہوسکتے ہیں یا گرنے لگتے ہیں۔

5. بے ترتیب پتلی بالوں سے آپ کے جسم پر اضافہ ہونے لگے گا

آپ کے جسم کو موصلیت کی کمی کی تلافی کرنی ہوگی جو آپ کے جسم کو فراہم کرتی ہے ، لہذا آپ اپنے اندرونی درجہ حرارت کو بچانے کی آخری کوشش میں۔ آپ اپنے چہرے اور جسم کے دیگر ناپسندیدہ علاقوں میں پتلی بالوں کو بڑھنا شروع کردیں گے۔

6. بلیمیا آپ کے ناخنوں کو ٹوٹ جاتا ہے

یہ آپ کے جسم میں بہنے والے غذائیت کی کمی کی طرف واپس جاتا ہے۔ جب آپ کو کافی غذائی اجزاء نہیں مل رہے ہیں تو آپ کے ناخن آپ کے جسم کا لازمی حصہ نہیں ہیں ، لہذا آپ کا جسم آپ کے ناخنوں میں غذائی اجزاء کے بہاؤ کو بند کردے گا۔

7. آپ بانجھ بن سکتے ہیں!

حیض کے ل Body جسمانی چربی ضروری ہے۔ نہ صرف آپ حاملہ ہونے کی صلاحیت کھو دیں گے ، بلکہ آپ اپنی میعاد رکھنا بھی چھوڑ دیں گے۔ کچھ اسے مستعار کے طور پر دیکھ سکتے ہیں ، لیکن اس میں توسیع شدہ مدت مستقل بانجھ پن کا باعث بنے گی۔

8. ہڈیوں کا نقصان

بلیمیا کے ساتھ ، غذائی اجزاء کی فراہمی نہ ہونے کی وجہ سے ہڈیاں زیادہ ٹوٹ جاتی ہیں۔ اس سے ہڈیوں کی کمزور ہونے اور آپ کی ہڈیوں کے ٹوٹنے کے امکانات بڑھ جائیں گے۔

اگر آپ کو بلییمیا یا بلیمیک ہونے میں پریشانی ہو رہی ہے تو ، مفت کے لئے بلیمیا نرووسہ ہیلپ کیلنڈر کو مفت ڈاؤن لوڈ کریں اور اب مدد حاصل کریں!