Daily Practice

practices طریقوں اور عادات کے نظم و نسق کا ایک مؤثر ذریعہ - اور آپ کو متحرک رکھیں۔

✯ ڈیلی پریکٹس کسی ورزش کے شیڈول یا نئی عادت کو سنبھالنے کے لئے ایک موثر ٹول ہے - اور مہارت حاصل کرنے کے اپنے راستے پر آپ کو یاد دلاتی اور ترغیب دیتی رہتی ہے۔

آپ کے اہداف اور خواہشات کی سطح جو بھی ہو آپ اپنے کام سے آگاہی (تفریح!) رکھنے کے لئے ڈیلی پریکٹس کا استعمال کرسکتے ہیں - اور جو کچھ آپ نے انجام پایا ہے اس پر نظر ڈالیں۔ ہفتے کے سات دن کے لئے اپنے روزانہ پریکٹس کا شیڈول مرتب کریں ، ایک ایک کرکے دن میں کاموں کو چیک کریں اور اپنے اعدادوشمار پر عمل کریں۔

== خصوصیات ==

daily روزانہ / ہفتہ وار نظام الاوقات کا انتظام کرنا

✯ وقفے سمیت ، ورزش ٹائمر

✯ ٹاسک ڈائری: ہر پروگرام کے لئے اختیاری نوٹ بنائیں

✯ کیلنڈر: ایک خاص دن انجام دیئے گئے تمام طریقوں کو دیکھیں

istics اعدادوشمار: مطلب اور کل وقت ، اعادہ ، مواقع

ifications اطلاعات اور یاد دہانی

exercise چلنے والی ورزش کے ٹائمر کو نوٹیفیکیشن سے سیدھے روکیں یا بند کریں

the پس منظر میں چلتا ہے

ual بصری تاثرات

✯ ایوارڈز اور گیمائفیکیشن

exercise اس مشق ٹریکر کی مدد سے زندگی میں اپنے تمام اہداف حاصل کریں

training مختلف قسم کے تربیتی نظام الاوقات کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں اور جمع کریں

اعدادوشمار آپ کو مطلب اور کل وقت ، تکرار اور مواقع کی تعداد دکھائیں گے۔

تاریخ کے کیلنڈر میں انفرادی واقعات کو دیکھیں اور جتنے دن گزرتے جائیں گے ایوارڈز کمائیں۔ اپنی عملی صلاحیتوں کے بارے میں مزید جاننے کے لئے اعداد و شمار کا استعمال کریں۔ گیتار پر اس گانے کو اصل میں لگانے میں کتنے گھنٹے لگے؟ 100 پش اپس کرنے کے قابل ہو؟ فرانسیسی زبان سیکھیں ..؟ آپ کے نوٹوں کے ساتھ گیمنگ ، ایوارڈز اور ایک کیلنڈر یقینی بنائے گا کہ آپ مہارت کے راستے پر قائم رہیں۔

اپنی روزمرہ کی زندگی میں ہر طرح کے چھوٹے اور بڑے کاموں کے ل this اس تخصیص شدہ شیڈولر کا استعمال کریں جس کی آپ سعی کرتے رہنا چاہتے ہیں اور معمول بنائیں۔ کچھ کہتے ہیں کہ کسی مضمون میں مہارت حاصل کرنے میں 10000 گھنٹے لگتے ہیں - اب آپ اس لفظی گھنٹے پر ایک گھنٹے کے لئے پیروی کرسکتے ہیں۔

اس مشق ٹریکر اور ورزش ٹائمر کی مدد سے آپ وقتا فوقتا بلٹ ان ٹائم کیپنگ کے ذریعہ انجام دی گئی تربیت کی پیمائش کرسکتے ہیں۔ وقفہ ختم ہونے پر اختیاری آواز یا کمپن آپ کو بتائے گی۔ یہ اعلی شدت کے وقفہ سے متعلق تربیت (HIIT) کا ایک بہترین ذریعہ ثابت ہوسکتا ہے۔

اپنے تاریخ کے کاموں کا کیلنڈر فائل میں برآمد کرکے محفوظ کریں۔ تب آپ اپنی سہولت کے ل them انہیں آسانی سے کسی اور آلے پر اس ایپ پر واپس درآمد کرسکتے ہیں۔

اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے اور اپنے اہداف تک پہنچنے کے ل. اپنا معمول معمول بنانے کے لئے ہر دن صرف چند منٹ کا فاصلہ طے کریں۔ یہ ورزش ٹائمر پر پلے دبانے کی طرح آسان ہے۔

اس مشق کے شیڈولر کی مدد سے آپ اپنے ورزش کو منٹ تک منصوبہ بنا سکتے ہیں اور یقینا more زیادہ نتیجہ خیز ثابت ہوسکتے ہیں - اپنے قیمتی وقت سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔ اور گیمنگ اور اعدادوشمار آپ کے دماغ کو چالیں گے کہ آپ کو 10000 گھنٹے کی ضرورت ہے۔

== اجازت کی ضرورت ہے ==

- انٹرنیٹ

- سیٹ الارم ، ویک لاک اور کمپن مشقوں میں وقت کی حفاظت کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔

- آپ کے پریکٹس ڈیٹا کو فائل میں محفوظ کرنے کے ل external بیرونی اسٹوریج پر لکھیں۔