Drug Addiction Calendar

آپ کو منشیات کے استعمال کو روکنے میں مدد دینے کے لئے نمبر ون ایپ! نشہ پر قابو پاؤ۔

مردوں اور خواتین میں منشیات کی لت میں اضافہ ہورہا ہے۔ جب ہماری ثقافت میں منشیات کی دستیابی ہمارے ذہنوں میں سب سے آگے ہے ، تو یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوتا ہے کہ یہ ایک مسئلہ ہے اور یہ انتہائی لت کا شکار ہوسکتا ہے۔ نشے کا عادی کیلنڈر آپ کو جوابدہ ٹھہرا کر ، حل ، حوصلہ افزائی کے الفاظ ، اور سائنس پر مبنی حقائق پیش کرکے آپ کو منشیات کی لت کا خاتمہ کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے جو آپ کو منشیات کے استعمال سے گذرنے میں مددگار ثابت ہوگا۔

خصوصیات:

1. دوسرے نمبر پر اپنی پیشرفت کا پتہ لگانے کے لئے ہمارے کاؤنٹر کا استعمال کریں۔

2. منشیات چھوڑنے کے ل your اپنی وجوہات بنائیں ، یا ترک کرنے کے بارے میں ہمارے سائنسی بنیاد پر کوئی حقائق استعمال کریں۔

our. ہمارے کھالیں والے حصے کے ساتھ ایپ کی شکل و صورت کو تبدیل کریں تاکہ آپ جو چاہیں اس کی ایپ کو نجی بنائیں۔

4. اسباب شامل کریں کہ آپ خود کو کامیاب دیکھنا اور منشیات کو روکنا کیوں پسند کریں گے۔

Our. ہمارا خصوصی گھبراہٹ کا بٹن آپ کو کسی دوست کو ایک متن بھیجنے میں مدد کرے گا جو آپ کی مدد کرنے اور احتساب کا ساتھی بننے کے قابل ہوسکتا ہے۔

6. ہمارا بیج سسٹم آپ کو اپنی کامیابی کا بدلہ دینے کی اجازت دیتا ہے۔

7. ہمارا خلفشار سیکشن آپ کو اپنا دماغ منشیات سے دور کرنے اور آپ کو کچھ زیادہ مثبت اور آرام دہ اور پرسکون کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔

8. ہمارا بلٹ ان منی کیلکولیٹر آپ کو دکھائے گا کہ چھوڑنے کے بعد آپ نے کتنی رقم بچائی ہے

9. ہمارے حوصلہ افزا حوالہ جات اور تعریفیں اس بات کو یقینی بنائیں گی کہ آپ اپنی منشیات کی لت کو ہلا دینے کے لئے اس عمل پر اکیلے نہیں ہیں۔

منشیات کا استعمال ترک کرنے کے لئے ہمارے 10 وجوہات پر ایک نظر ڈالیں:

1. درد بند کرو!

جب آپ منشیات کے عادی ہوجاتے ہیں تو ، آپ جو کچھ کرتے ہیں وہ زیادہ تکلیف دہ ہوجاتا ہے جب آپ منشیات پر نہیں ہوتے ہیں۔ آخر کار یہ ختم ہوجائے گا ، لیکن یہ سب سے پہلے سخت پریشان کن ثابت ہوسکتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ لوگ پہلی جگہ عادی ہوجاتے ہیں۔

2. اپنی زندگی کو تبدیل کریں

جب آپ اپنی زندگی پر نگاہ ڈالیں ، تو کیا آپ اس شخص کو دیکھنا چاہتے ہیں جو نشے کا عادی تھا اور معاشرے میں حصہ نہیں لے رہا تھا؟ مجھے ایسا نہیں لگتا۔

3. اپنی عزت نفس کو دوبارہ حاصل کریں

منشیات آپ کو خود سے نفرت اور نفرت کے چکر میں لے جائے گی۔ یہ ایسی صورتحال ہے جس میں کوئی بھی شامل نہیں ہونا چاہتا ہے۔ جب آپ کو نشے کا عادی ہوجاتا ہے تو ، آپ یہ سوچنا شروع کردیتے ہیں کہ آپ بیکار ہیں اور کوئی آپ کو پسند نہیں کرتا ہے۔

a. اچھے والدین بنیں

یہ صرف آپ ہی نہیں کہ آپ نشے کی لت میں مبتلا ہو۔ آپ کے بچے بھی پریشانی کا شکار ہیں۔ بچوں کو دیکھنے کے لئے ایک رول ماڈل کی ضرورت ہوتی ہے اور اگر وہ رول ماڈل منشیات کا عادی ہے ، تو پھر وہ اسے معمول کے مطابق دیکھنے میں آئیں گے۔ یہاں تک کہ اگر وہ کبھی بھی آپ کو منشیات کا استعمال نہیں کرتے دیکھتے ہیں تو ، بچے اس ذہنی کیفیت کی طرف راغب ہوجائیں گے۔

5. ایک محبت کرنے والی شریک حیات بنیں

منشیات کا استعمال تعلقات کو منفی طور پر متاثر کرتا ہے ، چاہے اس کی دوستی ہو ، ملنے والے تعلقات ، کنبے یا شادییں۔ آپ کے شریک حیات کو آپ کو جذباتی اور جسمانی طور پر ان کے ل phys جانے کی ضرورت ہے۔ جب آپ منشیات استعمال کررہے ہیں تو ، آپ جذباتی طور پر وہاں نہیں ہوتے ہیں۔

6. شرمندہ ہونا بند کریں

جب آپ منشیات کے عادی ہیں ، تو آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ شرمناک ہوسکتا ہے۔ آپ کے اہل خانہ اور دوست آپ کو مقامات پر مدعو کرنا صرف اس وجہ سے چھوڑ دیں گے کہ آپ خود کو بے وقوف بناتے ہیں۔

7. اچھ timesے وقت کو یاد رکھیں

منشیات کا عادی ہونا آپ کو زندگی کے اچھے تجربات کو یاد رکھنے سے روکتا ہے۔ اچھ haveے وقت کے ل You آپ کو منشیات کی قطعی ضرورت نہیں ہے ، اور جب آپ چیزوں کو زیادہ یاد رکھنا شروع کردیں گے تو ، آپ اچھ timesے وقت کی اور بھی قدر کریں گے۔

8. اپنے ساتھیوں کی طرف سے احترام کریں

بچپن میں ، آپ نے اپنے والدین کی طرف نگاہ ڈالی کیونکہ انہوں نے آپ کو مہیا کیا اور آپ کو غیر مشروط محبت دی۔ اپنی زندگی کے اس مرحلے پر ، آپ کو اسی طرح سے احترام محسوس کرنے کی ضرورت ہے ، لیکن آپ جتنا زیادہ منشیات کا استعمال کریں گے ، اتنا ہی کم موقع آپ کا احترام کرنا پڑے گا۔

9. اپنے کنبے کے لئے روزی فراہم کریں

کلیریٹی ڈیٹوکس کے مطابق ، اوسط منشیات کے عادی افراد مختلف ہی منشیات ، جن میں ہیروئن اور نسخے کے دوائی شامل ہیں ، پر تقریبا month $ 2،100 -، 4،200 خرچ کرتے ہیں۔

10۔مزید دوستیاں استوار کریں

جب آپ منشیات کے استعمال کنندہ ہیں تو ، آپ اپنے دوستوں کو بیک برنر پر رکھتے ہیں اور منشیات کا استعمال ایک اچھے دوست ہونے کی مثال دیتے ہیں۔ آپ کو معلوم تھا کہ آپ نے منشیات کا استعمال شروع کرنے سے پہلے اچھا دوست بننا کیسا ہے؟

صاف ہو جاؤ!