خود سموہن کے ساتھ بند کرو
ہپنوتھراپی آپ کو بغیر کسی سپورٹ کے روکنے کے مقابلے میں 1+ سال کے لیے سگریٹ نوشی کو روکنے کا 10 گنا زیادہ امکان بناتی ہے۔
اگر آپ نے پہلے رکنے کی کوشش کی ہے، تو آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ سگریٹ نہ پینا کتنا مشکل ہے۔ اسی جگہ Finito آتا ہے۔
Finito ایک سیلف سموہن پروگرام ہے جو ان بنیادی وجوہات کو حل کرتا ہے جن کی وجہ سے آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، خواہشات، جذبات اور عادات کو منظم کرنے کے لیے لاشعور کو ہپنوٹک تجاویز فراہم کرتے ہیں۔
سائنس کی طرف سے حمایت:
ہمارا پیش رفت پروگرام ڈاکٹر گیری ایلکنز نے ڈیزائن کیا ہے، جو دنیا کے معروف نیورو سائنسدان اور بایلر یونیورسٹی میں مائنڈ باڈی میڈیسن ریسرچ لیبارٹری کے ڈائریکٹر ہیں۔
Finito کے ساتھ، آپ یہ کر سکتے ہیں:
کمزور لمحات کو الوداع کہیں۔
خواہش کی علامات کو خود سنبھالنا سیکھیں۔
تمباکو نوشی کرنے کی بنیادی وجوہات کو حل کریں۔
پریشان کن احساسات اور چڑچڑاپن کا انتظام کریں۔
صحت مند عادات بنائیں
گولیوں یا پیچ پر انحصار کیے بغیر، اچھے کے لیے سگریٹ نوشی بند کریں۔
کیا یہ کام کرے گا؟
تمباکو نوشی بند کرو ہپنوتھراپی طبی طور پر ثابت ہوئی ہے کہ مدد کے بغیر رکنے سے 10 گنا زیادہ موثر ہے۔
نیورو بائیولوجیکل دماغی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہپنوتھراپی سیشن دماغ کے ان علاقوں کو متحرک کرتے ہیں جو توجہ، حساسیت، حوصلہ افزائی، اور بہبود کے مثبت احساس سے وابستہ ہیں۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ جب آپ ہپنوتھراپی کے ذریعے آپ کو دی گئی مثبت تجاویز کو سنتے ہیں تو آپ ان تجاویز کو عملی جامہ پہنانے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں، جس سے آپ کی صحت اور تندرستی میں دیرپا تبدیلیاں آئیں گی۔
یہ کیسے کام کرتا ہے؟
تمباکو نوشی کو روکنے کے لیے سموہن آرام دہ تصورات کی ایک سیریز کے ذریعے تناؤ کو کم کر کے کام کرتا ہے، اور تجاویز کو بااختیار بناتا ہے جو چھوڑنے کے آپ کے خوف کو کم کرے گا، اور خواہشات پر قابو پانے کی آپ کی صلاحیت کو بڑھا دے گا۔ روزانہ پرسکون ہپنوتھراپی سیشنز کے ذریعے آپ کو سگریٹ نوشی سے پاک رہنے کی ترغیب دی جا سکتی ہے۔
ہماری ٹیم ایپ چیٹ، تعلیم، اور آن ڈیمانڈ اسٹاپ کرینگ مشقوں کے ذریعے ہر قدم پر آپ کے ساتھ ہے۔
تمہیں کیا ملتا ہے:
ثبوت پر مبنی ہپنوتھراپی پروگرام
آرام سے 15 منٹ کے روزانہ سیشن جو آپ کے شیڈول میں آسانی سے فٹ ہوجاتے ہیں۔
نتائج کو برقرار رکھنے میں آپ کی مدد کے لیے معاون کمک پروگرام
مختصر سیشن کے ساتھ Craving Toolkit جسے آپ چلتے پھرتے استعمال کر سکتے ہیں۔
سگریٹ ٹریکر سگریٹ کو صفر تک کم کرنے میں آپ کی پیشرفت کو ریکارڈ کرنے کے لیے
خواہشات کو نیویگیٹ کرنے اور نئی عادات پیدا کرنے کے لیے نکات کے ساتھ روزانہ کی تعلیمی پڑھائی
حقیقی لوگوں سے درون ایپ چیٹ سپورٹ
Finito کے ساتھ سگریٹ نوشی سے پاک زندگی کی طرف اپنا قدم آگے بڑھائیں۔
دستبرداری:
یہ ایک سیلف مینیجمنٹ ٹول ہے جو لوگوں کو ان کے تمباکو نوشی کے رویے کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ نیکوٹین کی لت کے علاج کے لیے ڈیزائن نہیں کیا گیا ہے۔ یہ پروگرام کسی طبی فراہم کنندہ یا مریض کی دوائیوں کی دیکھ بھال کو تبدیل نہیں کرتا ہے۔ طبی فیصلے کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔
اگر آپ iTunes کے ذریعے سبسکرائب کرتے ہیں، تو آپ کے iTunes اکاؤنٹ سے منسلک کریڈٹ کارڈ خود بخود تجدید ہو جائے گا جب تک کہ آپ موجودہ ادائیگی کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ کر دیں۔ اگر آپ منسوخ نہیں کرتے ہیں، تو موجودہ مدت کے اختتام سے 24 گھنٹے پہلے آپ کے اکاؤنٹ سے تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔
iTunes سے اپنی Finito سبسکرپشن کا نظم کرنے کے لیے:
1) اپنے iOS آلہ پر، اپنے آلے کی ترتیبات اور 'iTunes اور App Stores' پر جائیں۔
2) اپنی ایپل آئی ڈی پر ٹیپ کریں۔
3) 'ایپل آئی ڈی دیکھیں' کے لیے ٹیپ کریں۔ (آپ کو سائن ان کرنے یا ٹچ آئی ڈی استعمال کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔)
4) 'سبسکرپشنز' پر ٹیپ کریں
5) Finito سبسکرپشن کا انتخاب کریں'
6) 'سبسکرپشن منسوخ کریں' پر ٹیپ کریں
مزید معلومات کے لیے، براہ کرم ہمارے استعمال کی شرائط و ضوابط دیکھیں: https://www.mindsethealth.com/legal/finito-privacy-policy، https://www.mindsethealth.com/legal/finito-terms-conditions
حوالہ جات
تمباکو نوشی کے خاتمے کے لیے کلینیکل ہپنوسس: گیری آر ایلکنز اور ایم حسن رجب کی طرف سے تین سیشن کی مداخلت (2005) کے ابتدائی نتائج
Jensen MP، Adachi T، Tomé-Pires C، Lee J، Osman ZJ، Miró J. سموہن کے طریقہ کار: ایک بائیو سائیکوسوشل ماڈل کی ترقی کی طرف [شائع شدہ تصحیح Int J Clin Exp Hypn میں ظاہر ہوتی ہے۔ 2015؛63(2):247]۔ Int J Clin Exp Hypn. 2015؛63(1):34-75۔ doi:10.1080/00207144.2014.961875