High Protein Diet

پٹھوں کی تعمیر اور چربی کو کم کرنے کی کوششوں میں مدد کریں

ہائی پروٹین ڈائیٹ: ایک ہائی پروٹین ڈائیٹ وزن میں کمی کا ایک قسم ہے جس میں زیادہ پروٹین والی غذاؤں کے استعمال پر زور دیا جاتا ہے۔ بہت سے مختلف قسم کے اعلی پروٹین غذا ہیں. بہت ساری اعلی پروٹین والی غذائیں مجموعی صحت کے لیے خطرناک ہو سکتی ہیں کیونکہ وہ گوشت اور اعلیٰ پروٹین والی غذاؤں کے استعمال پر زور دیتے ہیں جن میں سیر شدہ چکنائی اور مجموعی چربی کا زیادہ حصہ ہوتا ہے۔ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کے رہنما خطوط کے مطابق، جو بالغ افراد وزن کم کرنے اور اسے روکنے کی کوشش کر رہے ہیں انہیں روزانہ کل کیلوریز کا 30 فیصد سے زیادہ چربی سے اور 7 فیصد سے کم سیر شدہ چکنائی سے نہیں کھانی چاہیے، جو کہ بہت سی اعلی پروٹین کے ساتھ مشکل یا ناممکن ہے۔ غذا اہم کاربوہائیڈریٹس اور کم چکنائی والی دودھ کی مصنوعات کی مقدار کو بھی محدود کر سکتا ہے۔

درخواست کی خصوصیات:

✔ اطلاعات کی خصوصیت

✔ درخواست کا اشتراک کریں۔

✔ اور اس کے ذریعے مزید ایپلی کیشنز

✔ ہمارے ساتھ بات چیت کرنا آسان ہے۔

ہائی پروٹین ڈائیٹ پلان کی خصوصیات:

ہائی پروٹین کیا ہے؟

پروٹین کے اثرات

دیگر فائدہ مند اثرات

کتنی پروٹین؟

غذا کی پیروی کیسے کریں۔

ممکنہ اثرات

رائے:-

اگر آپ کے پاس کوئی تجویز کردہ خصوصیات یا بہتری ہے تو براہ کرم ایک تبصرہ کریں۔ اگر کچھ صحیح طریقے سے کام نہیں کررہا ہے تو براہ کرم مجھے بتائیں۔ کم ریٹنگ پوسٹ کرتے وقت براہ کرم بیان کریں کہ اس مسئلے کو حل کرنے کا امکان دینے کے لیے کیا غلط ہے۔

اشتہارات--

اس ایپ میں اشتہارات ہیں۔ اس ایپ کی تصاویر انٹرنیٹ پر محفوظ کی جاتی ہیں اور اس پر پیسے خرچ ہوتے ہیں۔ ایپلیکیشن مفت ہے، یہ اس ایپ کے بامعاوضہ ورژن کو فروغ نہیں دیتی، مستقبل کی ترقی کو سپورٹ کرنے کا واحد طریقہ اشتہارات کو شامل کرنا ہے۔ برائے مہربانی اس کو سمجھ کر پیش کریں۔

ابھی مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں !!!!!

آپ اس کے ذریعے تلاش کر سکتے ہیں:

باڈی بلڈنگ فوڈ ایپ

فوڈ پروگرام باڈی بلڈنگ

باڈی بلڈنگ کے لیے خوراک

باڈی بلڈنگ کھانے کی اشیاء

فوڈ ٹریکر باڈی بلڈنگ

باڈی بلڈنگ فوڈ پلان

فوڈ پروگرام باڈی بلڈنگ

باڈی بلڈنگ کے لئے خوراک

باڈی بلڈنگ کے لیے ڈائیٹ پلان

ویگن باڈی بلڈنگ غذا

پروٹین ٹریکر

پروٹین ٹریکر مفت

پروٹین

پروٹین پال

پروٹین ایپ

پروٹین اور کیلوری ٹریکر

پروٹین اور کاربس ٹریکر

پروٹین ایپ مفت

پروٹین اور فائبر ٹریکر

پروٹین شیک کی ترکیبیں۔

پروٹین سپلیمنٹ ایپ

پروٹین والا مشروب

پروٹین ہاؤس

پروٹین ہارین

کالوری پروٹین ہیساپلاما

کالوری اور پروٹین ہیساپلاما

پروٹین والا

پروٹین کام کرتا ہے

پروٹین والا

پروٹین والی

پروٹین والا ایپ

پروٹین اپ

میرا پروٹین یوکے

کیلورین اور پروٹین زہلر

پروٹین کی انٹیک ٹریکر

پروٹین کی مقدار

کھانے میں پروٹین

عمارت میں پروٹین

qnt پروٹین

جانسن پروٹین

جانسن پروٹین ایس جی

پروٹین پین کارڈ

پروٹین پاؤڈر آن لائن شاپنگ

پروٹین پاؤڈر

پروٹین پین

کیلورین اور پروٹین زہلر

پروٹین زہلر

پروٹین zähler kostenlos

پروٹین کا کھانا

پروٹین فوڈ ایپ

پروٹین کھانے کی فہرست

پروٹین فولڈنگ

تازہ پروٹین

پروٹین نوٹ

پروٹین این ایس ڈی ایل

پروٹین این ایس ڈی ایل پورٹل ایپ

پروٹین لاگ

پروٹین کی فہرست

پروٹین ٹائمر

پروٹین جو

پروٹین گائیڈ

پروٹین گاڈی

پروٹین کھانے کی منصوبہ بندی

پروٹین کھانے کی ترکیبیں۔

پروٹین کویت

پروٹین بار اور کچن

وزن میں کمی کے لیے پروٹین ڈائیٹ پلان

پٹھوں کے حصول کے لیے پروٹین ڈائیٹ پلان

پروٹین غذا

پروٹین ڈائیٹ ایپ

پروٹین سمندر

پروٹین آرڈر ایپ

پروٹین کی کہ

پروٹین کی ترکیبیں

پروٹین کی ترکیبیں ہندوستانی

پروٹین سے بھرپور غذا

پروٹین سے بھرپور غذا کا منصوبہ

انڈے پروٹین

پروٹین کھاؤ

★★★★★ کے ساتھ درخواست کی جانچ کرنا نہ بھولیں۔