Home Workout - No Equipment

کسی سامان یا کوچ کی ضرورت نہیں ، آپ گھر میں آسانی سے پیٹ کی ورزش کرسکتے ہیں۔

اس مشقوں سے کہیں زیادہ جلدی سے پیٹ کی چربی نہیں جلتی ہے ، جو چربی جلانے والی مشقوں میں پہلے نمبر پر ہے۔ اب ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ یہ مشق کرنا شروع کریں۔

اس ایپ میں بیلی چربی کو کم کرنے کے لئے 10 آسان ورزشیں شامل ہیں ، اس سے آپ کے پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ آپ کے تمام اقدامات کی پیروی کرنے میں مدد ملتی ہے ...

1. چلائیں

2.ٹھوسٹ کروچس

3. سائڈ کرنچ

4. ریورس کمچس

5. ورٹیکل ٹانگ کرنچ

6. بائیسکل ورزش

7. لنج موڑ

8. رولنگ تختی ورزش

9. پیٹ ویکیوم

10. کیپٹن کی کرسی

ان بیکار طریقوں سے اپنا وقت ضائع کرنا بند کریں۔ بیلی فیٹ کی مشقیں مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں اور چربی کو جلانے ، پیٹ کو ٹن کرنے ، وزن کم کرنے اور تیزی سے پٹھوں کی تعمیر کے ل home گھر پر کام کرنے لگیں۔ آپ کے پاس بیچ میں تیار ایبس موجود ہوں گے!

ہمیں خوشی ہے اگر آپ اس ایپ کو پسند کریں گے اور ایپ کی درجہ بندی کرنے میں آزاد محسوس کریں گے اور تبصروں میں نظرثانی کریں گے