IAmEars: Vent Freely

ہم مرتبہ سپورٹ کمیونٹی - محفوظ اور حوصلہ افزا - آپ اکیلے نہیں ہیں۔

IAmEars آپ کی محفوظ جگہ ہے جہاں آپ اپنی پسند کی کوئی بھی چیز شیئر کر سکتے ہیں چاہے آپ کا مسئلہ کتنا ہی بڑا یا چھوٹا ہو، ہم آپ کی مدد کے لیے حاضر ہیں۔ ہماری کمیونٹی ہم مرتبہ کی مدد کے بارے میں ہے اور آپ کو سننے اور اس وقت آپ کی مدد کرنے کے لیے موجود رہے گی جب آپ کو کسی کی سب سے زیادہ ضرورت ہو۔ IAmEars ایک کمیونٹی ہے جہاں لوگوں کے بارے میں حقیقی بات چیت ہوتی ہے کہ وہ کیسے محسوس کرتے ہیں- اداس، ناراض، خوش، الجھن یا تناؤ۔

IAmEars ایک گمنام کمیونٹی ہے جو آپ کو فیصلہ کیے جانے کے خوف کے بغیر باہر نکلنے کی اجازت دیتی ہے۔

ہوسکتا ہے کہ آپ جدوجہد کر رہے ہوں یا برا وقت گزر رہے ہوں، لیکن آپ اکیلے نہیں ہیں، اور آگے اچھے وقت ہیں۔ جیسا کہ کسی نے کہا- برا وقت نہیں رہتا لیکن مضبوط لوگ رہتے ہیں۔ دوسروں سے اپنی جدوجہد کے بارے میں بات کرنا واقعی آپ کو اٹھا سکتا ہے۔ Iamears ڈاؤن لوڈ کریں اور شروع کریں۔

IAmEars کے ذریعے آپ بحفاظت کسی بھی جدوجہد کے بارے میں بات کر سکتے ہیں اور بہت سے شعبوں بشمول بے چینی، تناؤ، ڈپریشن، تنہائی، PTSD، دوئبرووی، بے خوابی، رشتے کے مسائل، جنسی صحت اور بہت کچھ میں مدد تک پہنچ سکتے ہیں۔

خصوصیات

- فیڈ: آپ اپنے مسائل کو گمنام طور پر پوسٹ کر سکتے ہیں اور ایسے صارفین سے ہم مرتبہ تعاون حاصل کر سکتے ہیں جو کچھ ایسا ہی گزر چکے ہیں۔

- وینٹ: یہ ہماری چیمپیئن خصوصیت ہے جہاں صارفین گروپ سیشنز میں شامل ہو سکتے ہیں اور اپنے مسائل پر کسی ماہر نفسیات کے ساتھ گمنام طور پر بات کر سکتے ہیں۔ ہمارے 97% صارفین نے اس فیچر کو استعمال کرنے کے بعد بہتر محسوس کیا اور ہم اس سروس کے لیے مسلسل مزید تھراپسٹ شامل کر رہے ہیں۔

- دماغی صحت کا جائزہ: یہاں، آپ چند آسان سوالات کے ذریعے اپنی ذہنی صحت کا اندازہ لگا سکتے ہیں اور دیکھ سکتے ہیں کہ آپ اس کے مختلف پہلوؤں پر کہاں کھڑے ہیں۔

- سرگرمیاں: آپ کے دماغ کو بے چینی سے دور کرنے کے لیے سانس لینے کی مشقیں، آپ کے موڈ کو بہتر بنانے اور آپ کو مثبت محسوس کرنے کے لیے موڈ بال گیم، اپنے بارے میں مزید جاننے کے لیے ورک شیٹس، آپ کو بہتر سونے میں مدد کے لیے موسیقی کی نیند، آپ کو آرام کرنے میں مدد کے لیے گائیڈڈ مراقبہ اور بہت کچھ۔

- بلاگز: مواد ہمارے معالجین کے ذریعہ تیار کیا گیا ہے اور اس سیکشن کا پورا خیال آپ کو تعلیم دینا اور آپ کو امید دلانا ہے کہ آپ اس دنیا میں تنہا نہیں ہیں۔

یاد رکھیں کہ آپ اس دنیا میں اکیلے نہیں ہیں اور ہم یہاں 🙂 کی حمایت کے لیے موجود ہیں۔