Indian Yoga

7 آسن پیکج۔ हिंदी में भी उपलब्ध है |

یہ ایک "مکمل خصوصیات والا فری ویئر" ہے۔ हिंदी में भी उपलब्ध है |

اس ایپ میں یوگا آسن اور پرانیاما کے 4 پیکجز شامل ہیں۔ ہر پیکج میں 7 آسن شامل ہیں۔ ہر آسن کی پوزیشن تصویروں اور ہدایات کے ذریعے بیان کی گئی ہے۔

یہ ہندی میں دستیاب ہے۔ آسنوں کی معلومات ہندی میں بھی دستیاب ہے |

آسنوں کا یہ سیٹ آپ کو صحت مند رہنے اور جسم کے مختلف حصوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آسن کرنے میں آسان ہیں اور ہر کوئی کر سکتا ہے۔

بہت ہلکا پھلکا ایپ!

ایپلی کیشن مختلف قسم کے آسنوں کا احاطہ کرتی ہے یعنی:

پیکیج 1: 7 پرانیام

بھسٹریکا

کپل بھٹی

بہیا

انولوم ویلوم

بھرمری

اُجیت

پرناؤ

پیکیج 2: 7 سکشمہ ویاماس

سکشما ویاما 1

سکشما ویاما 2

سکشما ویاما 3

سکشما ویاما 4

سکشما ویاما 5

سکشما ویاما 6

سکشما ویاما 7

پیکیج 3: 7 آسن

بھوجنگاسنا

منڈوکاسنا

مارکاتاسنا

پاون مکتاسانا۔

شالبھاسنا

ششانکاسانہ

اُتناپداسانا۔

پیکیج 4: 7 غیرت کے آسن

گومکھاسنا

جنوشیراسنا

Pashcimottnasana

سپتا وجراسنا

متسیاسنا

اردھا-متسیندراسنا

کرمسانہ

ہر آسن کے لیے، درج ذیل تفصیلات شامل ہیں:

دوسرے نام

تفصیل

طریقہ کار

فوائد

احتیاط

دستبرداری:

ہم نے بہترین ممکنہ معلومات فراہم کرنے کی مخلصانہ کوششیں کی ہیں، پھر بھی ہم آپ کو مشورہ دیتے ہیں کہ یہ تمام آسن تربیت یافتہ یوگا ماہر کے تحت کریں۔

اگر آپ کو ایپ پسند آئی ہے تو مثبت ریمارکس دے کر ہمارا ساتھ دیں کیونکہ اس میں کافی محنت کی گئی ہے۔ اگر آپ کے پاس کوئی تجویز ہے تو براہ کرم [email protected] پر اس تجویز کو بیان کرتے ہوئے ای میل بھیجیں۔

یہ ایپ کسی کے لیے بہت مفید ہے، براہ کرم اسے فیس بک، جی+، ٹویٹر وغیرہ پر شیئر کریں!

شکریہ!!