ABS Workout Designed For Women

7 bài tập cơ bụng sẽ giúp bạn có cơ bụng 6 múi hoàn hảo và bụng phẳng

Thực tế nổi tiếng: mọi người đều có cơ bụng và sáu múi đẹp. Họ chỉ giấu dưới một lớp mỡ bụng. Để thoát khỏi nó, bạn phải biết 2 quy tắc: thực phẩm lành mạnh và bài tập bụng. Bạn có thể thực hiện các bài tập phức tạp đơn giản nhưng rất hiệu quả tại nhà - nó sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Ứng dụng này chứa 7 động tác đào tạo hiệu quả nhất được thiết kế cho phụ nữ.

- Mỗi bài tập khác nhau;

- Bạn không cần thiết bị cho các chương trình tuần

- Chương trình này được phát triển bởi các chuyên gia thể thao và thể dục.

- Mỗi bài tập đều có mô tả chi tiết, hướng dẫn ảnh và video từng bước;

Ngay cả khi bạn không phải là người mới bắt đầu, bạn có thể thử thách bản thân và thử tập luyện trong những tuần cuối cùng. Đừng lo lắng - bạn sẽ ngạc nhiên.