Liftbear

Xây dựng bài tập của bạn, theo dõi các phiên của bạn và có được thông tin chi tiết

Xây dựng bài tập của bạn, theo dõi các phiên của bạn và có được thông tin chi tiết. Liftbear là người bạn đồng hành mới trong hành trình tập thể dục của bạn và giúp bạn theo dõi mức tạ, số lần lặp lại, bài tập và quá trình tập luyện.

Ở LẠI TỔ CHỨC

Theo kịp các thói quen của bạn bằng cách sắp xếp các bài tập và bài tập của bạn trong các danh sách đẹp. Kiểm soát dữ liệu của bạn và quản lý dữ liệu đó theo cách bạn muốn. Xem chi tiết về các bài tập của bạn và khám phá dữ liệu phiên có liên quan.

THU THẬP THÔNG TIN CHI TIẾT

Trích xuất thông tin chi tiết có giá trị từ dữ liệu của bạn. Xem sự tiến bộ của bạn trong các bài tập hoặc nhóm cơ cụ thể và quyết định khi nào là thời điểm để tăng số lượng. Liftbear sẽ hiển thị dữ liệu của bạn dưới dạng hình ảnh và biểu đồ đẹp mắt.

BẮT ĐẦU THEO DÕI

Theo dõi mọi bài tập, bài tập, set, số lần lặp lại, trọng lượng và thời gian trong khi bạn đang tập luyện. Liftbear cho bạn biết khi nào thời gian nghỉ ngơi của bạn kết thúc và đã đến lúc tiếp tục tập tiếp theo. Lọc dữ liệu của bạn theo tuần, tháng hoặc năm. Xem toàn bộ lịch sử đào tạo của bạn và có ngay dữ liệu của bạn.

TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM

Ở lại tổ chức

- Tạo và sắp xếp các bài tập của bạn theo loại và nhóm cơ

- Xây dựng các bài tập của bạn và quản lý chúng trong các danh sách đẹp mắt

- Thêm các bài tập và bộ vào tập luyện

- Điều chỉnh bộ dựa trên trọng lượng, số lần lặp lại và thời gian

- Sắp xếp lại các bài tập và bộ

Thu thập thông tin chi tiết

- Lọc dữ liệu đào tạo theo tuần, tháng và năm

- Hình ảnh dữ liệu đẹp mắt về tiến trình tập thể dục của bạn

- Biểu đồ phân bố nhóm cơ

- Đồ thị nhất quán

Bắt đầu theo dõi

- Ghi lại các bài tập, bài tập, hiệp, số lần lặp lại và trọng lượng trong khi tập luyện

- Khám phá lịch sử đào tạo đầy đủ

- Hẹn giờ nghỉ có thể điều chỉnh

- Chọn từ hơn 50 bài tập được xác định trước

Điều khoản sử dụng: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Chính sách Bảo mật: https://www.liftbear.app/privacy/