Butterfly Table Tennis Fitness

Kế hoạch rèn luyện cá nhân: Sự bùng nổ, sức bền và sức mạnh. Lên trò chơi của bạn!

Nâng tầm trò chơi bóng bàn của bạn với ứng dụng Butterfly Table Tennis Fitness, được thiết kế đặc biệt dành cho những người chơi mong muốn cải thiện. Khai phá tiềm năng của bạn thông qua các kế hoạch luyện tập được cá nhân hóa tập trung vào việc nâng cao sức mạnh, sức bền, sức mạnh và hiệu suất tổng thể trên bàn.

Kế hoạch đào tạo của chúng tôi:

- Các kế hoạch tập luyện bóng bàn tùy chỉnh bao gồm các bài tập thể hình, các bài tập tạ và rèn luyện sức mạnh mục tiêu.

- Các bài tập được điều chỉnh phù hợp với mục tiêu bóng bàn của bạn, cho dù bạn muốn cải thiện sức mạnh, tăng cường tim mạch, tăng cường khả năng bùng nổ hay đạt được thể lực tổng thể.

- Các lựa chọn tập luyện đa năng cho tại nhà, phòng tập thể dục hoặc ngoài trời, với các bài tập thể hình hoặc tạ.

- Kế hoạch tập thể dục được cá nhân hóa dựa trên mức độ thể lực, thiết bị sẵn có và sở thích tập thể dục của bạn.

- Các lựa chọn chạy, đạp xe, bơi lội hoặc chèo thuyền bổ sung cho quá trình luyện tập bóng bàn của bạn.

- Dễ dàng điều chỉnh cường độ tập luyện.

- Nhận hướng dẫn của chuyên gia về cách sử dụng trọng lượng phù hợp để rèn luyện sức mạnh hiệu quả.

- Huấn luyện cá nhân để đặt mục tiêu và tùy chỉnh kế hoạch theo nhu cầu của bạn.

Bài tập của chúng tôi:

- Hơn 400 bài tập thể hình năng động để giúp bạn có động lực.

- 270 bài tập tập trung vào trọng lượng, bao gồm cả bài tập CrossFit tổng hợp.

- 100 buổi học có hướng dẫn bằng âm thanh, hoàn hảo để cải thiện sự tập trung và chuẩn bị cho các trận đấu.

- Tùy chọn Hiit hoặc Calisthenics cho các nhu cầu tập luyện khác nhau.

- Các lựa chọn chạy, đạp xe, bơi lội hoặc chèo thuyền để bổ sung cho việc luyện tập bóng bàn của bạn.

- Môi trường tập luyện tại nhà, ngoài trời hoặc phòng tập thể dục đều được bảo hiểm.

Bắt đầu hành trình cải thiện của bạn với huấn luyện cá nhân hóa và đào tạo phù hợp, nâng cao khả năng chơi của bạn thông qua sự đánh giá cẩn thận của huấn luyện viên cá nhân. Tạm biệt các thuật toán ngẫu nhiên - hiệu suất của bạn là nền tảng cho các kế hoạch đào tạo đang phát triển của bạn.

Hãy tham gia cộng đồng hỗ trợ của chúng tôi để được trợ giúp trong hành trình tập luyện bóng bàn của bạn.

Câu hỏi? Hãy liên hệ với chúng tôi tại [email protected]. Chúng tôi luôn ở đây vì bạn.

Sẵn sàng để cải thiện trò chơi bóng bàn của bạn? Tải xuống ứng dụng Butterfly Table Tennis Fitness ngay bây giờ và khám phá chương trình đào tạo cá nhân hóa để đạt được mục tiêu của bạn!