Sức mạnh House là tập thể dục, thể hình và tập luyện công cụ cuối cùng.
Trở lại trong phòng tập thể dục và cải thiện cuộc sống của bạn với sức mạnh House, một huấn luyện viên cá nhân trong túi của bạn với hơn 200 + bài tập!
Sức mạnh House là tập thể dục, thể hình và tập luyện công cụ cuối cùng cho tất cả các tìm kiếm để xây dựng cơ thể hoàn hảo.
Sức mạnh nhà gồm Workout, bài tập, Công cụ và phần Workout Stuff.
Bài tập có hơn 200 giảng dạy video sau và giải thích các bài tập.
Phần bài tập bao gồm một số khu vực của cơ bắp: Bắp tay, Triceps, deltoids, trapezius, thuốc trị bịnh phổi (ngực), Foream flexors, Foream duỗi, Lastissimus dorsi, bệ Spinae, Glutes, gân kheo, Bê, bốn đầu ...
Tất cả các bài tập được theo sau bởi một đoạn video với lời giải thích.
Tập luyện phần chứa 19 tập luyện, tất cả explained.There hai loại: Xây dựng và Xác định cơ bắp.
Xây dựng cơ bắp: Arnold Arms, Back và bắp tay, lưng, ngực và Triceps, ngực, ngực và lưng, chân, vai, Workout tuần.
Xác định cơ bắp: Arnold Arms, ngực-Đức Khối lượng, ngực + Trở lại, Killer Chân, Killer vai Workout, Chân 1 # 2 #, vai, tập luyện hàng tuần, Abs tập luyện.
Phần thứ chứa những thứ đó sẽ nâng cao kiến thức của bạn và state.Its tinh thần bao gồm: Hỏi đáp, Nutirion, suplements, Báo giá Động lực, Cuốn Báo chí kiểm tra, thử nghiệm và kiểm tra deadlift Squat.
Các công cụ phần có chứa máy tính sẽ giúp bạn để cung cấp cho best.Some của bạn của họ: 1RepMax, hàng ngày Calorie Calc, Converter, LBM, RMR, RCC, Vo2, Intake nước tính