Calendário Menstrual Paula

قم بإنشاء تقويم الحيض وتتبع الدورة والإباضة وفترة الخصوبة

تقويم باولا للحيض: الدورة وفترة الخصوبة

هل تريد الحمل الآن؟ أو هل ترغبين في معرفة موعد دورتك الشهرية التالية حسب تقويم الدورة الشهرية؟ بفضل طريقة أعراض Paula الحرارية ، يمكنك القيام بكل هذا في تطبيق واحد. اعرفي موعد فترة الخصوبة التالية أو موعد الدورة الشهرية. قم بتنزيل التطبيق وتتبع دورتك الشهرية!

كيف تعمل باولا

تتيح لك طريقة الأعراض الحرارية الخاصة بباولا إنشاء تقويمك الشخصي ، بناءً على مراقبة درجة الحرارة الأساسية جنبًا إلى جنب مع إشارات الجسم مثل مخاط عنق الرحم أو النزيف أو الألم. يستخدم تطبيق الدورة الشهرية ذكاءه الاصطناعي لاكتشاف نمط دورتك بشكل فردي وتحسين التنبؤ بها مع أي وجميع المعلومات التي تدخلها.

أوضاع الاستخدام

بغض النظر عن الغرض ، سيساعدك تطبيق الدورة الشهرية من Paula وهو بديل رائع للطاولة التقليدية. يتنبأ بالضبط بموعد دورتك الشهرية ومعها تبدأ الدورة التالية ومتى يتوقف النزيف. المرحلة الثانية المهمة هي فترة الخصوبة التي يمكن أن تحملي فيها. اعتمادًا على ما إذا كنت ترغب في ذلك أم لا ، يخبرك التطبيق ما إذا كنت بحاجة إلى حماية نفسك أثناء الاتصال الجنسي أم لا.

النقاط الرئيسية للتطبيق:

درجة حرارة القاعدة:

درجة حرارة الجسم الأساسية هي درجة الحرارة الدنيا التي يتم الوصول إليها أثناء النوم ويتم قياسها يوميًا عند الاستيقاظ وقبل الاستيقاظ. طوال الدورة ، تتغير درجة الحرارة الأساسية وفقًا للتوازن الهرموني ، خاصة قبل الإباضة والحيض. يختلف نمط درجة الحرارة وطول الدورة وفترة الخصوبة من امرأة إلى أخرى ، ولكن باستخدام بيانات من بضع دورات فقط ، فإن تطبيق Paula قادر على التنبؤ بدقة بالدورات التالية.

مخاط عنق الرحم وعنق الرحم عنق الرحم:

تزداد فعالية درجة الحرارة الأساسية عند استكمالها بمعلومات خصوبة أخرى. تشير الأنواع المختلفة لمخاط عنق الرحم خلال الدورة أيضًا إلى المرحلة التي أنت فيها. تؤدي الزيادة في هرمون الاستروجين في النصف الأول من الدورة إلى تحول المخاط اللزج في البداية إلى كريمي ثم بياض البيض في فترة الخصوبة. يرتفع عنق الرحم المنخفض والثابت بعد الدورة الشهرية ويصبح أكثر ليونة وانفتاحًا أثناء الإباضة. يتم التحقق من كليهما يدويًا.

العوامل التكميلية:

بالإضافة إلى العلامات المذكورة أعلاه ، تساهم عوامل أخرى في تحديد نمط دورتك بشكل أفضل. يساعد تواتر وشدة النزيف أثناء الحيض أو التبقيع على تحديد مراحل معينة بنفس طريقة الآلام التي تحدث دائمًا في نفس أيام الدورة. تعتبر تقلبات المزاج نتيجة حتمية لهذه العوامل ويمكن أن تضيف إلى الصورة العامة. إذا قمت بتتبع دورتك من خلال اختبارات الإباضة ، فإن نتائجك تمثل طريقة رائعة لتأكيد التنبؤ من تطبيق Paula.

العوامل المتداخلة:

ليالي النوم المتقطع والتغيرات في السلوك والأمراض والأدوية يمكن أن تتداخل مع الجسم وبالتالي تغير درجة الحرارة الأساسية وتشوه التوازن الهرموني بحيث يغير مخاط عنق الرحم من تناسقه. إذا أدخلت كل هذه العوامل ، فإن تطبيق Paula يأخذها في الاعتبار ويضبط توقعات الدورة وفقًا لذلك.

فضولي لتجربته؟ لذلك لا تترددي وقم بتنزيل تطبيق Paula's menstrual الآن مجانًا وتتبع دورتك!