Calendário Menstrual Paula

월경 달력을 만들고주기, 배란 및 비옥 한 기간을 추적하십시오.

폴라 월경 달력: 주기 및 가임기

지금 임신을 원하십니까? 아니면 생리 달력으로 다음 생리가 언제 오는지 알고 싶습니까? Paula의 symptothermal 방법 덕분에 단일 응용 프로그램에서 이 모든 작업을 수행할 수 있습니다. 다음 가임기가 언제인지 또는 생리가 언제 도래하는지 알 수 있습니다. 앱을 다운로드하고 생리 주기를 추적하세요!

폴라의 작동 원리

Paula의 symptothermal 방법을 사용하면 자궁 경부 점액, 출혈 또는 통증과 같은 신체 신호와 함께 기초 온도 모니터링을 기반으로 개인화된 달력을 만들 수 있습니다. 생리 앱은 인공 지능을 사용하여 주기 패턴을 개별적으로 감지하고 입력한 모든 정보로 예측을 개선합니다.

사용 모드

목적에 관계없이 Paula의 생리주기 앱은 당신을 도울 것이며 전통적인 테이블에 대한 훌륭한 대안입니다. 생리 주기와 다음 주기가 시작되는 시간과 출혈이 멈출 때를 정확히 예측합니다. 두 번째로 중요한 단계는 임신이 가능한 가임기입니다. 원하는지 여부에 따라 앱에서 성교 중 자신을 보호해야 하는지 여부를 알려줍니다.

앱의 요점:

기본 온도:

기초체온은 수면 중 도달하는 최저 체온으로 매일 기상 시와 기상 전 측정합니다. 주기 전반에 걸쳐, 특히 배란과 월경 전에 기초 온도는 호르몬 균형에 따라 변합니다. 온도 패턴, 주기 길이 및 가임 기간은 여성마다 다르지만 Paula 앱은 몇 주기의 데이터로 다음 주기를 정확하게 예측할 수 있습니다.

자궁경부 점액 및 자궁경부:

기초체온의 효능은 다른 생식력 정보와 함께 보충될 때 증가합니다. 주기 전반에 걸쳐 다양한 유형의 자궁 경부 점액은 또한 귀하가 어느 단계에 있는지를 나타냅니다. 주기의 전반부에 에스트로겐이 증가하면 처음에는 끈적끈적한 점액이 크림색으로 변하다가 가임기에는 난백으로 변합니다. 월경 후 낮고 단단한 자궁경부가 올라오고 배란 중에는 부드러워지고 더 개방됩니다. 둘 다의 확인은 매일 수동으로 수행됩니다.

보충 요소:

위의 징후 외에도 다른 요인이 주기 패턴을 더 잘 식별하는 데 기여합니다. 월경 또는 점상 출혈의 빈도와 강도는 주기의 같은 날에 항상 발생하는 통증과 동일한 방식으로 특정 단계를 식별하는 데 도움이 됩니다. 기분 변화는 이러한 요인의 불가피한 결과이며 전체 그림을 추가할 수 있습니다. 배란 테스트로 주기를 추적하는 경우 결과는 Paula의 앱에서 예측을 확인하는 훌륭한 방법을 나타냅니다.

간섭 요인:

잠을 방해하는 밤, 행동의 변화, 질병 및 약물은 신체를 방해하여 기초 온도를 변경하고 호르몬 균형을 왜곡하여 자궁 경부 점액의 일관성을 변경할 수 있습니다. 이러한 모든 요소를 ​​입력하면 Paula의 앱이 이를 고려하여 그에 따라 주기 예측을 조정합니다.

사용해 보고 싶으신가요? 그러니 주저하지 말고 지금 Paula의 생리 앱을 무료로 다운로드하고 주기를 추적하세요!