Calendário Menstrual Paula

創建您的月經日曆並跟踪您的周期，排卵期和生育期

Paula 月經日曆：週期和生育期

現在想懷孕嗎？或者您想知道您的月經日曆何時到來？多虧了 Paula 的 symptothermal 方法，您可以在一個應用程序中完成所有這些工作。知道你的下一個生育期是什麼時候，或者你的月經什麼時候到來。下載應用程序並跟踪您的月經週期！

保拉的工作原理

Paula 的對症熱法允許您根據監測基礎溫度以及宮頸粘液、出血或疼痛等身體信號來創建您的個性化日曆。月經應用程序使用其人工智能單獨檢測您的周期模式，並根據您輸入的任何和所有信息改進其預測。

使用模式

無論目的如何，Paula 的月經週期應用程序都將為您提供幫助，並且是傳統表格的絕佳替代品。它可以準確預測您的月經週期以及下一個週期的開始時間以及出血何時停止。第二個重要階段是可以懷孕的生育期。根據您是否願意，該應用程序會告訴您在性交期間是否需要保護自己。

應用的要點：

基礎溫度：

基礎體溫是睡眠期間達到的最低溫度，每天在醒來時和醒來前測量。在整個週期中，基礎溫度會根據荷爾蒙平衡而變化，尤其是在排卵和月經之前。溫度模式、週期長度和生育期因女性而異，但僅通過幾個週期的數據，Paula 應用程序就能夠準確預測下一個週期。

宮頸粘液和宮頸子宮頸：

當補充其他生育信息時，基礎溫度的有效性會增加。整個週期中不同類型的宮頸粘液也表明您處於哪個階段。在周期的前半段雌激素的增加導致最初的粘液變成奶油狀，然後在受精期變成蛋清。月經後低而結實的子宮頸在排卵期上升並變得更柔軟、更開放。每天手動完成兩者的驗證。

補充因素：

除了上述跡像外，其他因素有助於更好地識別您的周期模式。月經或點滴出血的頻率和強度有助於識別某些階段，就像在周期的同一天總是發生的疼痛一樣。情緒波動是這些因素的必然結果，可以增加整體情況。如果您使用排卵測試跟踪您的周期，您的結果代表了確認 Paula 應用程序預測的好方法。

干擾因素：

夜間睡眠中斷、行為改變、疾病和藥物會干擾身體，從而改變基礎溫度並扭曲荷爾蒙平衡，從而使宮頸粘液改變稠度。如果您輸入所有這些因素，Paula 的應用程序會將它們考慮在內並相應地調整您的周期預測。

想嘗試一下嗎？所以不要猶豫，立即免費下載 Paula 的月經應用程序並跟踪您的周期！