Entrenamientos ALTIUS

انضم إلى مجتمع ALTIUS من خلال هذا التطبيق

انضم إلى مجتمع ALTIUS من خلال هذا التطبيق

اجعل قراراتك الصحية لممارسة الرياضة حقيقة ، وتقدم من خلال خطط تمارين متنوعة وشخصية. لهذا ، في مجتمع ALTIUS لدينا فريق من المدربين الشخصيين الذين سيتكيفون مع مستواك وأهدافك.

ثق بمدربينا الشخصيين ، الذين سيرشدونك ويبرمجون التدريبات المختلفة للدورات التي ستقودك إلى تحقيق أهدافك وأهدافك. نحن نرافقك ونحفزك في هذه العملية ، بينما نتأكد من تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح ، وبالتالي تجنب أي نوع من الإصابات نتيجة للتدريب.

أهداف و غايات

إذا كنت قد اقترحت تحقيق أي من الأهداف التالية ، فلا تتردد وانضم إلى مجتمع ALTIUS.

في مركز التدريب لدينا وضعنا لأنفسنا 5 أهداف وغايات واضحة للغاية ، وهو ما يساعدنا على تحسين فعاليتنا في عمليات التدريب وطريقة تحقيق هذه الأهداف:

أولاً ، خسارة دهون الجسم: نعم ، تقرأ بشكل صحيح. إنقاص الدهون وليس الوزن ، لأن الشيء الذي يدور حوله والمطلوب بشكل أساسي هو إنقاص الدهون وفقدان الوزن. وهو ما يختلف عن فقدان الوزن. يمكننا إنقاص الوزن أثناء زيادة الوزن. حيث نقوم بزيادة الكتلة العضلية وتقليل نسبة الدهون.

2º التضخم: وهو أحد الأهداف الرئيسية التي نقترحها عند القيام بتمارين القوة ، فهو يتعلق بزيادة حجم العضلات ، وبالتالي تغيير تكوين الجسم.

3 إعادة تأهيل الإصابات: نرافقك في عملية العودة إلى الحياة الطبيعية أو المنافسة بعد تعرضك لإصابة. يتعلق الأمر بتقوية الأنسجة التالفة ، واكتساب الحركة في المفصل المحدود والعديد من العوامل الأخرى التي يجب مراعاتها للعودة إلى نفس المستوى بعد الإصابة وبأسرع وقت ممكن.

الأداء الرياضي الرابع: نقوم بتحسين مستويات قوتك ومظاهر القوة التي تجعلك تتحسن في رياضتك ، سواء على مستوى الهواة أو على المستوى الاحترافي. وتقليل مخاطر الإصابة في ممارسة رياضتك.

المعارضة الخامسة: نجهزك للاختبارات البدنية المختلفة للشرطة الوطنية والشرطة المحلية ورجل الإطفاء والحرس المدني والجيش وما إلى ذلك.

اشترك في التطبيق ALTIUS

تم إنشاء هذا التطبيق حصريًا وفقطًا للرياضيين في مجتمع ALTIUS الذي أنت جزء منه. ينشأ من أجل ...

* تخطيط ومراجعة تواريخ وأوقات تدريبك الشخصي التي تتكيف مع مدى توفرك ، وذلك بفضل مزامنة الجلسات المحددة مع تقويم التطبيق.

* عد الجلسات المكتملة وتلك التي لم تقم بها بعد من مكافأتك التدريبية الشهرية. بما في ذلك التحكم في تمريراتك.

* تعرف على تقدمك وتطورك شهرًا بعد شهر ، ومن سنة إلى أخرى ، بفضل الرسوم البيانية للرصد ، والتي تجمع بيانات القياسات البشرية عن وزن الجسم ، ونسبة الدهون ، وكتلة العضلات ، والتمثيل الغذائي الأساسي ، ونسبة الماء ، وكتلة العظام ، وغيرها.

* سجل أحاسيسك في نهاية كل جلسة ، سواء من حيث الشدة المتصورة و Kcals المحترقة.

* تواصل مع مدربك من خلال الدردشة التي يقدمها التطبيق لأية أسئلة.

* تلقي ملاحظات من مدربك الشخصي ، بالإضافة إلى رسائل التحفيز الشخصية الشخصية.

باختصار ، اكتشف أن هذا التطبيق سيرافقك في ممارستك الرياضية.

دع مدربك يرشدك وافتخر بتقدمك!