Entrenamientos ALTIUS

THAM GIA CỘNG ĐỒNG ALTIUS QUA ỨNG DỤNG NÀY

THAM GIA CỘNG ĐỒNG ALTIUS QUA ỨNG DỤNG NÀY

Thực hiện các quyết tâm lành mạnh của bạn để chơi thể thao thành hiện thực, tiến bộ thông qua các kế hoạch tập thể dục đa dạng và được cá nhân hóa. Đối với điều này, trong cộng đồng ALTIUS, chúng tôi có một nhóm các HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN sẽ thích ứng với trình độ và mục tiêu của bạn.

Hãy tin tưởng vào các HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN của chúng tôi, những người sẽ hướng dẫn bạn và lập trình các bài tập khác nhau trong các buổi tập giúp bạn đạt được các mục tiêu và mục tiêu của mình. Chúng tôi đồng hành và thúc đẩy bạn trong quá trình này, đồng thời chúng tôi đảm bảo rằng mỗi bài tập đều được thực hiện chính xác, do đó tránh được mọi loại chấn thương do tập luyện.

MỤC TIÊU VÀ MỤC ĐÍCH

Nếu bạn đã đề xuất để đạt được bất kỳ mục tiêu nào sau đây, đừng ngần ngại và tham gia cộng đồng ALTIUS.

Tại trung tâm đào tạo của mình, chúng tôi đặt ra cho mình 5 mục tiêu và mục tiêu rất rõ ràng, đây là điều giúp chúng tôi nâng cao hiệu quả trong quá trình đào tạo và cách để đạt được những mục tiêu đó:

Giảm mỡ cơ thể lần 1: Vâng, bạn đọc chính xác. Giảm mỡ chứ không phải giảm cân, bởi vì nội dung của nó và mục đích chủ yếu được tìm kiếm là giảm mỡ và giảm cân. Mà không giống như giảm cân. Chúng ta có thể giảm cân trong khi tăng cân. Vì chúng tôi tăng khối lượng cơ bắp và giảm tỷ lệ mỡ.

2º Phì đại: Đây là một trong những mục tiêu chính mà chúng tôi đề xuất khi tập luyện sức mạnh, đó là tăng khối lượng cơ, do đó thay đổi thành phần cơ thể.

3º Phục hồi chấn thương: Chúng tôi đồng hành cùng bạn trong quá trình trở lại cuộc sống hoặc thi đấu bình thường sau khi bị chấn thương. Đó là về việc tăng cường các mô bị tổn thương, tăng khả năng vận động ở khớp bị hạn chế và nhiều yếu tố khác cần tính đến để trở lại mức cũ sau khi bị chấn thương và càng sớm càng tốt.

Thành tích thể thao thứ 4: Chúng tôi cải thiện mức độ sức mạnh của bạn và các biểu hiện của sức mạnh giúp bạn tiến bộ trong môn thể thao của mình, ở cấp độ nghiệp dư hoặc chuyên nghiệp. Và giảm nguy cơ chấn thương trong luyện tập thể thao của bạn.

Phe đối lập thứ 5: Chúng tôi chuẩn bị cho bạn các bài kiểm tra thể chất khác nhau của cảnh sát quốc gia, cảnh sát địa phương, lính cứu hỏa, bảo vệ dân sự, quân đội, v.v.

ĐĂNG KÝ TRÊN ỨNG DỤNG ALTIUS

Ứng dụng này được tạo riêng và chỉ dành cho các vận động viên của cộng đồng ALTIUS mà bạn là thành viên. Nó phát sinh cho…

* Lập kế hoạch và xem xét ngày và giờ đào tạo cá nhân của bạn phù hợp với tình trạng sẵn có của bạn, nhờ vào việc đồng bộ hóa các phiên được đặt với lịch của ứng dụng.

* Đếm số buổi đã hoàn thành và những buổi bạn chưa hoàn thành để nhận phần thưởng luyện tập hàng tháng. Bao gồm cả việc kiểm soát hỗ trợ của bạn.

* Biết tiến trình và sự tiến hóa của bạn từng tháng và từng năm nhờ các biểu đồ theo dõi thu thập dữ liệu nhân trắc học về trọng lượng cơ thể, tỷ lệ mỡ, khối lượng cơ, chuyển hóa cơ bản, tỷ lệ nước, khối lượng xương, v.v.

* Ghi lại cảm giác của bạn vào cuối mỗi phiên, cả về cường độ cảm nhận và lượng Kcal đã đốt cháy.

* Liên hệ với huấn luyện viên của bạn thông qua trò chuyện do ứng dụng cung cấp nếu có bất kỳ câu hỏi nào.

* Nhận phản hồi từ NGƯỜI HUẤN LUYỆN CÁ NHÂN của bạn, cũng như các tin nhắn động viên cá nhân được cá nhân hóa.

Tóm lại, khám phá ứng dụng này sẽ đồng hành cùng bạn trong quá trình luyện tập thể thao.

Hãy để huấn luyện viên của bạn hướng dẫn bạn và tự hào về sự tiến bộ của bạn!