Entrenamientos ALTIUS

WORD LID VAN DE ALTIUS-COMMUNITY VIA DEZE APP

WORD LID VAN DE ALTIUS-COMMUNITY VIA DEZE APP

Maak uw gezonde voornemens om te sporten waar, boek vooruitgang door middel van gevarieerde en gepersonaliseerde trainingsschema's. Hiervoor hebben we in de ALTIUS-gemeenschap een team van PERSONAL TRAINERS die zich aanpassen aan uw niveau en doelstellingen.

Vertrouw op onze PERSONAL TRAINERS, die u zullen begeleiden en de verschillende oefeningen van de sessies zullen programmeren die u zullen leiden om uw doelen en doelstellingen te bereiken. Wij begeleiden u en motiveren u in dit proces, terwijl we ervoor zorgen dat elke oefening correct wordt uitgevoerd, waardoor elke vorm van blessure als gevolg van training wordt vermeden.

DOELEN EN DOELSTELLINGEN

Als u heeft voorgesteld om een ​​van de volgende doelstellingen te bereiken, aarzel dan niet en sluit u aan bij de ALTIUS-gemeenschap.

In ons trainingscentrum hebben we onszelf 5 zeer duidelijke doelstellingen en doelen gesteld, wat ons helpt om onze effectiviteit in de trainingsprocessen en de manier om deze doelen te bereiken te verbeteren:

1e Verlies van lichaamsvet: Ja, u leest het goed. Vetverlies en niet gewicht, want waar het om gaat en waar vooral naar wordt gezocht is vetverlies en afvallen. Wat niet hetzelfde is als afvallen. We kunnen afvallen terwijl we aankomen. Omdat we de spiermassa vergroten en het vetpercentage verlagen.

2º Hypertrofie: Het is een van de belangrijkste doelstellingen die we voorstellen bij krachttraining, het gaat om het vergroten van het spiervolume, waardoor de lichaamssamenstelling verandert.

3º Rehabilitatie van blessures: Wij begeleiden u bij het terugkeren naar het normale leven of de wedstrijd na een blessure. Het gaat om het versterken van beschadigd weefsel, het verkrijgen van mobiliteit in het beperkte gewricht en vele andere factoren waarmee rekening moet worden gehouden om na een blessure en zo snel mogelijk weer op hetzelfde niveau te komen.

4e Sportprestaties: we verbeteren uw krachtniveaus en de manifestaties van kracht waardoor u beter wordt in uw sport, zowel op amateurniveau als op professioneel niveau. En verminder het risico op blessures bij het beoefenen van uw sport.

5e Opposities: We bereiden je voor op de verschillende fysieke tests van je nationale politie, lokale politie, brandweerman, burgerwacht, leger, enz. Opposities.

MELD JE AAN IN DE ALTIUS APP

Deze app is exclusief en uitsluitend gemaakt voor de atleten van de ALTIUS-community waarvan u deel uitmaakt. Het ontstaat voor…

* Plan en bekijk de data en tijden van uw persoonlijke training die zich aanpassen aan uw beschikbaarheid, dankzij de synchronisatie van de sessies die zijn ingesteld met de kalender van de app.

* Tel de voltooide sessies en degenen die je nog niet hebt gedaan van je maandelijkse trainingsbonus. Inclusief de aansturing van je assists.

* Ken uw vooruitgang en evolutie van maand tot maand en van jaar tot jaar, dankzij de monitoringgrafieken, die antropometrische gegevens verzamelen over onder andere lichaamsgewicht, vetpercentage, spiermassa, basaal metabolisme, percentage water, botmassa.

* Noteer uw sensaties aan het einde van elke sessie, zowel wat betreft de waargenomen intensiteit als de verbrande Kcal.

* Neem voor vragen contact op met je coach via de chat die door de applicatie wordt aangeboden.

* Ontvang feedback van uw PERSOONLIJKE TRAINER, evenals gepersonaliseerde privéberichten met motivatie.

Kortom, ontdek dat deze app je zal begeleiden in je sportbeoefening.

Laat je begeleiden door je coach en wees trots op je vooruitgang!