نظام غذائي منخفض الصوديوم

نظام غذائي منخفض الصوديوم دليل المبتدئين الكامل

الصوديوم هو معدن موجود بشكل طبيعي في الأطعمة، وأضاف أيضا أن الأطعمة. الصوديوم يلعب دورا هاما في الحفاظ على توازن السوائل طبيعي في الجسم. واتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم مهم لمتابعة من أجل السيطرة على قلبك أعراض الفشل ومنع مشاكل في القلب في المستقبل. والحد من الصوديوم والسوائل في الجسم تساعد على منع والتحكم في كمية السوائل حول قلبك والرئتين، أو في الساقين. معرفة المزيد عن النظام الغذائي منخفض الصوديوم، فوائدها، وكيفية تخطيط النظام الغذائي الخاص بك والعثور على قائمة كبيرة ومذهلة من نظام غذائي منخفض الصوديوم وصفات لمساعدتك على مواكبة خطط وجبة لذيذة وصحية. يمكنك بدء تشغيل نظام غذائي منخفض الصوديوم الحق بعد التصفح من خلال التطبيق. يتضمن نظام غذائي منخفض الصوديوم لا يزيد عن 1500 إلى 2400 ملغ من الصوديوم يوميا. الحد الأدنى من المتطلبات البشرية لالصوديوم في النظام الغذائي حوالي 500 ملغ يوميا، وهو عادة سدس أقل من قدر يصل الى الوجبات الغذائية محنك لتذوق. تحميل منخفض تطبيق نظام غذائي الصوديوم لمزيد من التعليمات ومزيد من المساعدة. يرجى الرجوع إلى وزارة الزراعة لمزيد من المعلومات حول الصوديوم.