Personal Paulo Cavalcanti

إرشاد الملاءمة الرقمية

احصل على إمكانية الوصول إلى التدريب الخاص بك وأجب عن أسئلتك بشكل عملي وتفاعل.

أنا ، باولو كافالكانتي ، أقدم لك في هذه البوابة برامج التوجيه الشخصية الحصرية الخاصة بي ، بعد التسجيل ، سيتم إنشاء تدريبك وفقًا للوصفات الفردية وفقًا لأهدافك واحتياجاتك وتفضيلاتك.

يتكون برنامج التوجيه من الخطوات التالية:

"Anamnesis - تقييم - فترة زمنية - مراقبة - قياس النتائج".

مع كل دورة مكتملة ، يتم اقتراح تحديات جديدة وفقًا لتطورها.

إن استراتيجيات العمل متنوعة تمامًا وتتضمن دائمًا محفزات وطرق تدريب مختلفة ، من أجل توفير أفضل التكيفات الفسيولوجية الممكنة ، بطريقة تكميلية ومتكاملة ، وتحسين النتائج.

- تمارين القوة: تضخم ، أقصى ، قوة و RML (التحمل الموضعي للعضلات).

- تدريبات إنقاص الوزن: بروتوكولات هوائية لتحسين قدرة القلب والأوعية الدموية

أمراض القلب والأوعية الدموية متوسطة الشدة وعالية.

- التدريب على الوضع والمرونة: شد العضلات ، حركة المفاصل ، إطلاق اللفافة العضلية ، علم الكونتور ، التوازن ، توعية الجسم

الجمهور المستهدف:

لا يوجد حد للسن أو مستوى اللياقة البدنية ؛

الشروع في التدريب البدني ؛

ارتفاع العائد؛

تحضير الجسم لفناني الرقص.

النساء الحوامل ، ملامح لها تاريخ من الإصابات أو الأمراض المزمنة التي تتطلب رعاية خاصة.

قم بتنزيل التطبيق واستفد من محتوى التمرين المجاني المقدم لبدء العناية بجسمك الآن.

ستكون صفحتك الشخصية عبر الإنترنت في متناول اليد دائمًا لمساعدتك في الحصول على جسم جميل وقوي وقوي وصحي.

باولو كافالكانتي

أ. Bch. أنا باولو كافالكانتي