Personal Paulo Cavalcanti

デジタルフィットネスメンタリング

トレーニングにアクセスし、実用性と双方向性で質問に答えてください。

私、パウロ・カヴァルカンティは、このポータルで私の独占的なパーソナライズされたメンタリングプログラムを紹介します。登録後、あなたのトレーニングは、あなたの目標、ニーズ、好みに応じた個々の処方箋に従って作成されます。

メンタリングプログラムは、次の手順で構成されています。

「既往歴-評価-期間区分-監視-結果の測定」。

サイクルが完了するたびに、その進化に応じて新しい課題が提案されます。

作業戦略は非常に多様化しており、結果を最適化する補完的かつ統合的な方法で可能な限り最高の生理学的適応を提供するために、常に異なる刺激とトレーニング方法を取り入れています。

-筋力トレーニング：肥大、最大、パワー、RML（局所筋持久力）。

-減量トレーニング：心血管機能を改善するための有酸素運動、プロトコル

中程度および高強度の心臓代謝。

-姿勢と柔軟性のトレーニング：筋肉のストレッチ、関節の可動性、筋膜リリース、コントロール、バランス、身体の認識。

ターゲットオーディエンス：

年齢制限やフィットネスレベルはありません。

体力トレーニングの開始;

高利回り;

ダンスアーティストのための体の準備;

妊娠中の女性、特別なケアを必要とする怪我または慢性病状の病歴のあるプロファイル。

アプリをダウンロードして、提供されている無料のエクササイズコンテンツを利用して、今すぐ体のケアを始めましょう。

あなたの個人的なオンラインはあなたが美しく、力強く、活発で健康な体を達成するのを助けるために常に手元にあります。

パウロ・カヴァルカンティ

教授Bch。私。パウロ・カヴァルカンティ