Personal Paulo Cavalcanti

디지털 피트니스 멘토링

교육에 액세스하고 실용성과 상호 작용으로 질문에 답하십시오.

저, Paulo Cavalcanti는이 포털에서 저만의 맞춤형 멘토링 프로그램을 소개합니다. 등록 후 귀하의 목표, 필요 및 선호도에 따라 개별 처방에 따라 교육이 생성됩니다.

멘토링 프로그램은 다음 단계로 구성됩니다.

"Anamnesis-평가-주기 화-모니터링-결과 측정".

각 사이클이 완료되면 진화에 따라 새로운 도전이 제안됩니다.

작업 전략은 매우 다양하며 항상 다른 자극과 훈련 방법을 통합하여 최상의 생리적 적응을 보완적이고 통합적인 방식으로 제공하여 결과를 최적화합니다.

-근력 운동 : 비대, 최대, 힘 및 RML (국소 근육 지구력).

-체중 감량 훈련 : 유산소 운동으로 심혈관 능력 향상, 프로토콜

중등도 및 고강도의 심장 대사.

-자세 및 유연성 훈련 : 근육 스트레칭, 관절 운동, 근막 이완, 제어, 균형, 신체 인식.

대상 독자 :

연령 제한이나 체력 수준이 없습니다.

신체 훈련 시작;

높은 수율;

댄스 아티스트를위한 신체 준비;

임산부, 부상 병력이 있거나 특별한 치료가 필요한 만성 병리가있는 프로필.

앱을 다운로드하고 제공되는 무료 운동 콘텐츠를 활용하여 지금 바로 몸 관리를 시작하세요.

귀하의 개인 온라인은 항상 아름답고 강력하며 활기차고 건강한 신체를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.

파울로 카 발칸 티

교수 Bch. Me. Paulo Cavalcanti