Yoga Encyclopedia

طريقك الحديث إلى العافية باستخدام الممارسات القديمة لليوغا.

احصل على وصول فوري إلى أكثر موارد اليوغا شمولاً للمعلمين والممارسين المتاحين عبر الإنترنت. تم تطويره بواسطة Cheryl Fenner Brown و C-IAYT و E-RYT 500 و YACEP ، وهو معالج يوغا تكاملي رئيسي يتمتع بخبرة تزيد عن 18 عامًا في تدريس الممارسين وتدريب المعلمين على ممارسات اليوجا التحويلية التي تؤكد الحياة ، بما في ذلك:

ADAPTIVE ASANA - تعليمات بالصور والفيديو لأكثر من 250 وضعية يوغا مع تعديلات لجميع المستويات بالإضافة إلى أكثر من 100 تسلسل لإلهام التدريس الخاص بك ، مؤشر A-Z Pose مع ترجمات السنسكريتية و Pose Mythology.

MUDRA - استمتع بالتعليمات المصورة والفيديو على 220+ Mudras التي تعزز التحولات الدراماتيكية في الوعي الذاتي والرفاهية.

PRANAYAMA - اكتشف أكثر من 30 طريقة للتنفس من نصوص اليوجا التقليدية ، بالإضافة إلى استكشاف ناديي وبرانا فايوس.

YOGA NIDRA - اكتشف فن وعلم Yoga Nidra من خلال إنشاء sankalpa مع mudra وملفات mp3 مجانية ونموذج نصي. تعلم كيف يساعدك على الوصول إلى عالمك الداخلي من خلال الوعي الذاتي الرحيم.

MANTRA & CHANTING - تعلم قوة الاهتزاز وترددات اليوجا الشائعة الموضحة باللحن ، ومقدمة للنطق السنسكريتية ، وكيفية استخدام الملل للتأمل ، وفهم تعويذات البيجا ، وإنشاء تعويذة شخصية.

CHAKRAS - تعلم العجلات المقدسة السبعة للطاقة في نظام هاثا يوغا والتي تم شرحها بمصطلحات حديثة مع ممارسات وتسلسلات أسانا لكل منها.

الفلسفة - أطراف باتانجالي الثمانية لليوغا الكلاسيكية وأطراف فيدانتا الستة لليوغا التانترا ومدى ارتباطها بالحياة العصرية ، بالإضافة إلى استكشاف نموذج كوشا ، ودوشاس ، وجوناس ، وكليشاس. تعميق فهمك لفلسفة اليوجا بطريقة عملية تحترم جذور اليوجا القديمة.

ميزات أخرى ستحبها:

- انضم إلى مجتمع من الباحثين المتشابهين في التفكير عن مواهب اليوغا الجسدية والعقلية والعاطفية والروحية.

- استخدم هاتفك أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر المحمول أو التلفزيون دون أي تكلفة إضافية. خذ اليوجا معك أينما ذهبت!

- اكتشف محتوى جديدًا بتحديثات منتظمة ، بما في ذلك مقاطع الفيديو والتحديات والمزيد!

- انضم إلى إحدى دورات الرعاية الذاتية الموسمية التحويلية لبدء ممارستك.

- استخدم ميزة التتبع لتتبع مستويات التوتر لديك ووقت التدريب.