Yoga Encyclopedia

Twoja nowoczesna droga do dobrego samopoczucia z wykorzystaniem starożytnych praktyk jogi.

Uzyskaj natychmiastowy dostęp do najbardziej rozbudowanych zasobów jogi dla nauczycieli i praktyków dostępnych online. Opracowany przez Cheryl Fenner Brown, C-IAYT, E-RYT 500, YACEP, mistrzowską integracyjną terapeutkę jogi z ponad 18-letnim doświadczeniem w nauczaniu praktyków i szkoleniu nauczycieli w transformujących praktykach jogi afirmujących życie, w tym:

ADAPTIVE ASANA - Instruktaż fotograficzny i wideo obejmujący ponad 250 pozycji jogi z adaptacjami na wszystkich poziomach oraz ponad 100 sekwencji, które zainspirują twoje nauczanie, indeks pozycji od A do Z z tłumaczeniami z sanskrytu i mitologią pozycji.

MUDRA - Ciesz się zdjęciami i filmami instruktażowymi na temat ponad 220 Mudr, które promują dramatyczne zmiany w samoświadomości i samopoczuciu.

PRANAYAMA - Odkryj ponad 30 technik oddechowych z tradycyjnych tekstów jogi, a także eksplorację Nadis i Prana Vayus.

JOGA NIDRA - Poznaj sztukę i naukę Yoga Nidra, tworząc sankalpę z mudrą, bezpłatnymi plikami mp3 i przykładowym skryptem. Dowiedz się, jak pomaga ci uzyskać dostęp do swojego wewnętrznego świata poprzez współczującą samoświadomość.

MANTRA & CHANTING - Naucz się mocy wibracji i wspólnych pieśni jogi wyjaśnionych melodią, wprowadzenie do wymowy sanskrytu, jak używać mala do medytacji, zrozumieć mantry bija i stworzyć osobistą mantrę.

CZAKRY – Naucz się siedmiu świętych kół energii w systemie Hatha jogi, wyjaśnionych we współczesnych terminach z praktykami asan i sekwencjami dla każdego z nich.

FILOZOFIA - Osiem odnóg klasycznej jogi Patańdżalego i sześć odnóg jogi tantrycznej Wedanty oraz ich związek ze współczesnym życiem, a także eksploracja modelu kosha, dosz, gun i kleszy. Pogłęb swoje zrozumienie filozofii jogi w praktyczny sposób, który honoruje starożytne korzenie jogi.

INNE FUNKCJE, KTÓRE POKOCHASZ:

- Dołącz do społeczności podobnie myślących poszukiwaczy fizycznych, umysłowych, emocjonalnych i duchowych darów jogi.

- Korzystaj z telefonu, tabletu, laptopa lub telewizora bez dodatkowych kosztów. Zabierz swoją jogę ze sobą, gdziekolwiek jesteś!

- Odkrywaj nowe treści dzięki regularnym aktualizacjom, w tym filmom, wyzwaniom i nie tylko!

- Dołącz do jednego z transformujących sezonowych kursów samoopieki, aby rozpocząć praktykę.

- Użyj funkcji śledzenia, aby śledzić poziom stresu i czas ćwiczeń.