PUSH

জিমে পেশী এবং শক্তি তৈরি করুন | প্রগতিশীল ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম | জো ডেলানি

PUSH হল যত দ্রুত সম্ভব পেশী তৈরি করা - বিজ্ঞানের সাথে। আমরা প্রকাশিত গবেষণার উপর নির্মিত একটি AI দিয়ে এটি অর্জন করি। আপনাকে এটির জন্য আমাদের কথা নিতে হবে না, আপনি এটি ব্যবহার করার সাথে সাথে আপনি পুরো অ্যাপ জুড়ে রেফারেন্স করা নিবন্ধগুলি ট্যাপ করতে পারেন (শুধু হলুদ মাইক্রোস্কোপের জন্য দেখুন)।

- আমাদের ওয়ার্কআউটগুলি বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার প্রশিক্ষণের ডেটার উপর ভিত্তি করে। কোনও গোপনীয়তা নেই, আপনি দেখতে পারেন কীভাবে অ্যাপটিতে সবকিছু কাজ করে এবং নিজের জন্য রেফারেন্সগুলি পড়তে পারেন।

- PUSH আপনার অভিজ্ঞতা, ঘুম, লিঙ্গ, চাপ এবং প্রশিক্ষণের জন্য উপলব্ধ সময়ের উপর ভিত্তি করে একটি প্রোগ্রাম তৈরি করে। এই বিষয়গুলি সম্পর্কিত প্রকাশিত গবেষণার উপর ভিত্তি করে আমরা আপনার ভলিউম, ফ্রিকোয়েন্সি, রেপ রেঞ্জ এবং ব্যায়াম নির্বাচনকে সূক্ষ্ম সুর করি।

- প্রতিরোধের বক্ররেখা এবং প্রতিনিধি পরিসরের উপর ভিত্তি করে অনুশীলনগুলি নির্বাচন করা হয়।

- সময়ের সাথে সাথে PUSH আপনার প্রোগ্রামের সময়কাল এবং অগ্রগতি করবে। আমরা আপনার ডেটা ব্যবহার করি আপনাকে কর্মযোগ্য অন্তর্দৃষ্টি দেওয়ার জন্য যার মধ্যে রয়েছে প্রতিদিনের আনডুলেটিং পিরিয়ডাইজেশন সিস্টেম। এর মানে কি জানেন না? আপনি আমাদের সংক্ষিপ্ত ফর্ম (উল্লেখিত) নিবন্ধ পড়তে পারেন, বা না! PUSH আপনাকে লাভ করে রাখতে আপনার জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে সবকিছু পরিচালনা করে।

- ব্যায়াম পছন্দ করেন না? PUSH ক্লান্তি এবং প্রতিরোধের বক্ররেখার উপর ভিত্তি করে সবচেয়ে অনুরূপ ব্যায়ামের পরামর্শ দেবে।

- অপ্টিমাইজ করা জিম ওয়ার্কআউট আপনার ওজন উত্তোলন রুটিনকে জিমে যতটা সম্ভব দক্ষ করে তোলে। আপনাকে আরও বড়, শক্তিশালী হতে এবং আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য তৈরি করা হয়েছে

- PUSH স্মার্ট ব্যায়াম পরিকল্পনাকারী সাধারণ 5x5 রুটিনের চেয়ে ভাল সময়সূচীতে ভারোত্তোলন অনুশীলনের সময়সূচী করে। আপনি বিনামূল্যে ওজন, বারবেল বা মেশিনের সাহায্যে উত্তোলন করুন না কেন, পুশ জিম লগ এবং ট্র্যাকার আপনার পেশী তৈরির হাইপারট্রফিকে অতিক্রম করবে তা নিশ্চিত।

- আপনি আরও টোনড, লীন, বাল্ক বা কাট পেতে চান না কেন, PUSH আজকের মান অনুসারে সবচেয়ে অনুকূল সম্ভাব্য প্রোগ্রাম তৈরি করবে

সাবস্ক্রিপশন বিশদ

পেমেন্ট আপনার iTunes অ্যাকাউন্টে চার্জ করা হবে। আপনার সাবস্ক্রিপশন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ হয় যদি না স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বর্তমান সাবস্ক্রিপশন সময়কাল শেষ হওয়ার কমপক্ষে 24-ঘন্টা আগে বন্ধ করা হয়। বর্তমান সাবস্ক্রিপশনের মেয়াদ শেষ হওয়ার 24 ঘন্টার মধ্যে আপনার অ্যাকাউন্ট পুনর্নবীকরণের জন্য চার্জ করা হবে। স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণের জন্য আপনার সাবস্ক্রিপশনের জন্য প্রাথমিকভাবে যে মূল্য নেওয়া হয়েছিল সেই একই মূল্য লাগবে। কেনাকাটার পরে অ্যাপ স্টোরে আপনার অ্যাকাউন্ট সেটিংসে গিয়ে আপনি যেকোনো সময় স্বয়ংক্রিয় পুনর্নবীকরণ বন্ধ করতে পারেন।

গোপনীয়তা নীতি: https://www.pushapp.co.uk/privacy-policy

ব্যবহারের শর্তাবলী: https://www.pushapp.co.uk/terms

সমর্থন: [email protected]