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जिम में मांसपेशियों और ताकत का निर्माण करें | प्रगतिशील कसरत कार्यक्रम | जो डेलाने

PUSH का तात्पर्य विज्ञान के साथ जितनी जल्दी हो सके मांसपेशियों का निर्माण करना है। हम इसे प्रकाशित शोध पर निर्मित एआई के साथ हासिल करते हैं। आपको इसके लिए हमारी बात मानने की ज़रूरत नहीं है, आप ऐप का उपयोग करते समय पूरे ऐप में संदर्भित लेखों को टैप कर सकते हैं (बस पीले माइक्रोस्कोप को देखें)।

- हमारे वर्कआउट वैज्ञानिक अनुसंधान और समय के साथ आपके प्रशिक्षण डेटा पर आधारित हैं। इसमें कोई रहस्य नहीं है, आप देख सकते हैं कि ऐप में सब कुछ कैसे काम करता है और स्वयं संदर्भ पढ़ सकते हैं।

- PUSH आपके अनुभव, नींद, लिंग, तनाव और प्रशिक्षण के लिए उपलब्ध समय के आधार पर एक कार्यक्रम तैयार करता है। हम इन कारकों से संबंधित प्रकाशित शोध के आधार पर आपकी मात्रा, आवृत्ति, प्रतिनिधि सीमा और व्यायाम चयन को ठीक करते हैं।

- व्यायाम का चयन प्रतिरोध वक्र और प्रतिनिधि सीमा के आधार पर किया जाता है।

- समय के साथ PUSH समय-समय पर आपके कार्यक्रम को आगे बढ़ाएगा। हम आपके डेटा का उपयोग आपको दैनिक उतार-चढ़ाव वाली आवधिक प्रणालियों सहित कार्रवाई योग्य जानकारी देने के लिए करते हैं। पता नहीं इसका क्या मतलब है? आप हमारे संक्षिप्त रूप (संदर्भित) लेख पढ़ सकते हैं, या नहीं! PUSH आपको लाभ दिलाते रहने के लिए स्वचालित रूप से आपके लिए सब कुछ प्रबंधित करता है।

- व्यायाम पसंद नहीं है? PUSH थकान और प्रतिरोध वक्र के आधार पर सबसे समान अभ्यास सुझाएगा।

- अनुकूलित जिम वर्कआउट आपके वजन उठाने की दिनचर्या को जिम में यथासंभव कुशल बनाते हैं। आपको बड़ा, मजबूत बनने और अपने फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करने के लिए बनाया गया है

- PUSH स्मार्ट एक्सरसाइज प्लानर सामान्य 5x5 रूटीन की तुलना में वेटलिफ्टिंग एक्सरसाइज को बेहतर शेड्यूल पर शेड्यूल करता है। चाहे आप मुफ्त वजन, बारबेल या मशीनों के साथ वजन उठा रहे हों, PUSH जिम लॉग और ट्रैकर निश्चित रूप से आपकी मांसपेशियों के निर्माण की अतिवृद्धि को पार कर जाएगा।

- चाहे आप अधिक सुडौल, दुबला, भारी या कटा हुआ दिखना चाहते हों, PUSH आज के मानकों के अनुसार सबसे इष्टतम संभव कार्यक्रम तैयार करेगा।

सदस्यता विवरण

भुगतान आपके आईट्यून्स खाते से लिया जाएगा। आपकी सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि वर्तमान सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले स्वतः नवीनीकरण बंद न हो जाए। वर्तमान सदस्यता अवधि समाप्त होने से 24 घंटे के भीतर आपके खाते से नवीनीकरण के लिए शुल्क लिया जाएगा। स्वचालित नवीनीकरण के लिए वही कीमत चुकानी होगी जो आपसे मूल रूप से सदस्यता के लिए ली गई थी। आप खरीदारी के बाद ऐप स्टोर पर अपनी खाता सेटिंग में जाकर किसी भी समय ऑटो-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं।

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