Teens Yoga Club - Home Workout

ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য দ্রুত বর্ধনের জন্য অনুশীলন। 3 ডি ভিডিও দ্বারা শিখুন।

কিশোর বয়সে আপনাকে অবশ্যই যোগব্যায়াম অনুশীলন করা উচিত?

You আপনি কি প্রতিভা হতে চান?

You আপনি কি আরও শক্তিশালী এবং দ্রুত বৃদ্ধি পেতে চান?

Hot চান গরম এবং সেক্সি শরীর আছে?

কিশোরীদের জন্য কাস্টমাইজ করা এই প্রতিভা যোগ অ্যাপটি ব্যবহার করে দেখুন।

পুঙ্খানুপুঙ্খ গবেষণা ও মূল্যায়নের পরে ড। জিও কিশোর যোগব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন নিয়ে এসেছে যা কিশোর জীবন পরিচালনার জন্য একটি থেরাপি প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত করে।

কিশোর ওয়ার্কআউট অ্যাপটি বাড়িতে ডিজিটাল ব্যক্তিগত কোচ সরবরাহ করে। বাড়িতে ডিজিটাল কোচ কিশোর-কিশোরীদের ডায়েট প্ল্যানে ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশাবলীতে সহায়তা করতে পারে এবং আপনার প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারে।

কিশোর অনুশীলন কিশোর যোগব্যায়ামের জন্য নিখুঁত আচ্ছাদন সরবরাহ করে:

1. শরীরের শক্তি জন্য শক্তি যোগ

২) অনাক্রম্যতা ও স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর যোগব্যায়াম

ভারসাম্য, নমনীয়তা এবং আরও ভাল ভঙ্গির জন্য হাইব্রিড যোগ yoga

4. সৃজনশীলতা এবং প্রজ্ঞা জন্য স্মার্ট যোগ

5. ফোকাস এবং ঘনত্বের জন্য যোগব্যায়াম

6. অত্যাশ্চর্য চেহারা এবং শরীরের জন্য গরম যোগব্যায়াম

কিশোর যোগের গোপন সূত্র:

প্রাণায়াম, ব্যায়াম, এইচআইআইটি, পুষ্টি (ডায়েট) এবং বৈদিক যোগ কিশোর জীবন পরিচালনা সূত্রের পরিকল্পনার সাথে জড়িত। কিশোর জীবনে পরিচালনার এই সূত্রটি আপনাকে মনের শান্তি বয়ে আনতে এবং জীবনে কীভাবে কঠিন পরিস্থিতি পরিচালনা করতে হয় তা বোঝাতে সহায়তা করে।

বৈদিক যোগ

সংবেদনশীল ভারসাম্য অর্জনের জন্য, যোগ ভঙ্গি অনুশীলনের চেষ্টা করুন। এই যোগব্যায়াম কিশোর-কিশোরীদের এমন পছন্দগুলি করার জন্য সমর্থন করে যা তাদের ব্যক্তিগত মূল্যবোধগুলির সাথে সামঞ্জস্য হয় কারণ এটি তাদের সত্যই তাদের হৃদয়ের বার্তা শুনতে দেয়। উর্ধ্ব ধনুরসানা, অধো মুখ, সওয়ানাসনা উদীয়ানা বান্ধা এমন কয়েকটি নিরাপদ এবং নির্ভরযোগ্য যোগব্যায়াম যা কিশোর-কিশোরীদের নিজের অবস্থার সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে। এই পোজগুলি অ্যাপটিতে দেওয়া আছে।

পুষ্টি (ডায়েট)

বয়সের বছরগুলিতে বৃদ্ধি দ্রুত হয়। হাড়ের বৃদ্ধি, অঙ্গ ও টিস্যু বিকাশ এবং হরমোনের পরিবর্তনের জন্য অতিরিক্ত পুষ্টি অবশ্যই সহায়তা প্রয়োজন। অ্যাপের থেরাপি প্রোগ্রামে নির্ভরযোগ্য স্বাস্থ্যকর পুষ্টি তালিকা দেওয়া আছে।

অনুশীলন এবং এইচআইআইটি ওয়ার্কআউট

নিয়মিত অনুশীলনের সাহায্যে কিশোরীরা উচ্চ রক্তচাপ, অস্বাভাবিক কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং স্থূলত্ব এড়াতে পারে। এটি আপনার শরীরকে ফিট রাখতে এবং কিশোরকে বয়স বাড়িয়ে দেয় lets একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা নিয়মিত অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত।

প্রাণায়াম

প্রাণায়ামের অনুশীলন সারা শরীর জুড়ে গুরুত্বপূর্ণ শক্তির বিতরণ পুনরুদ্ধার করায় এটি কিশোর-কিশোরীদের উপর কীভাবে উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে তা দেখতে সহজ। কিশোর-কিশোরীদের জন্য প্রস্তাবিত কৌশল হ'ল ভাস্ত্রিকা প্রাণায়াম এবং উজ্জয়ী প্রাণায়াম

কিশোর যোগের বৈশিষ্ট্য:

- কিশোর-কিশোরীদের জন্য গবেষণা এবং বিজ্ঞান-ভিত্তিক যোগা এবং অনুশীলন প্রশিক্ষণের প্রস্তাব দিন

- নতুনদের জন্য ভয়েস গাইডেন্সির সাহায্যে 3 ডি ভিডিওর প্রতিটি অনুশীলনের প্রতিটি পদক্ষেপের প্রদর্শন করা

- ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক রাখার জন্য & প্রশিক্ষক

- 18 টি ভাষা সমর্থন করে - ভয়েস নির্দেশাবলী

- প্রতিদিন কিশোরদের ট্র্যাক করুন এবং চার্টের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি দেখুন

- ট্র্যাক কিশোর-কিশোরীরা অগ্রগতি এবং পোড়া ক্যালোরির পরিকল্পনা করে

- সমস্ত হোম ওয়ার্কআউট, কোনও যন্ত্র বা মেডিসিনের প্রয়োজন নেই

- শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম টিপস এবং ভিডিওতে পরামর্শ

- যোগ ভঙ্গি, প্রাণায়াম ও অনুশীলন আরও ভাল করে বুঝতে বিশদ ভিডিও যুক্ত করুন Addition

- কিশোর এবং কিশোরদের স্বাস্থ্যের জন্য ফ্যাট পোড়া ওয়ার্কআউটের উপর প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকর টিপস এবং গাইড

- প্রতিটি কিশোর ব্যবহারকারীর জন্য পরিকল্পনা আরও কাস্টমাইজ করুন

- প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ট্র্যাকার

- কৈশোরপ্রাপ্ত অগ্রগতি স্মরণ করতে কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট অনুস্মারক

- দৈনিক পোড়া ক্যালোরি, ওজন হ্রাস এবং বিএমআই চার্ট

- কোনও জিম নেই, কোনও সরঞ্জাম নেই এবং কোনও ওষুধ নেই - কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই

- 100% কাজ - (কোনও বয়স)

- ননভেগ / ভেজি / সব ধরণের ব্যবহারকারীদের জন্য ডায়েট

সহজ, সহায়ক এবং 100% ফ্রি! আপনি কীসের জন্য অপেক্ষা করছেন? 2021-এ এখনই সেরা টিন লাইফ ম্যানেজমেন্ট যোগ অ্যাপটি পান।

আমাদের সাথে আপনাকে একটি সফল কিশোর যাত্রা কামনা করছি ... উপভোগ করুন ...

আরও জানুন http://www.drzio.com এ।