Tips Sehat Puasa Ramadhan

স্বাস্থ্যকর উপবাস হওয়ার পূর্ণ উদ্দেশ্য নিয়ে বরাবর উপবাস টিপস একটি রেফারেন্স হিসেবে ব্যবহার করা যাবে।

স্বাস্থ্যকর টিপস যখন সিয়াম - রোজা ইসলামের তৃতীয় স্তম্ভ অন্যতম এবং মুসলমানদের পরিপক্বতা আছে দ্বারা সঞ্চালিত করা আবশ্যক। রোজা রমজানের মাসে 30 দিনের জন্য আউট বাহিত হবে, এবং শুধুমাত্র বাদ দিতে হবে যদি আপনি ব্যথা, মাসিক অবস্থায় আছে, এবং একটি দীর্ঘ যাত্রা (পথিক)। এছাড়া প্রদান আপনি পরিমাণ আপনাকে ছেড়ে অনুযায়ী রমজান মাসে তার পরেও এটি প্রতিস্থাপন করতে হবে। এই ইঙ্গিত করে যে রমযান বাধ্যবাধকতা যে বাঁধে কিন্তু অনুপস্থিতি জন্য সহনশীলতার আছে একটি।

আমরা জানি যে রমজান মাসে শীঘ্রই পৌঁছা হবে, এবং অবশ্যই, আমরা কৃতজ্ঞতা এবং আনন্দ সঙ্গে কারণ করুণা, অনুগ্রহ এই প্রাচুর্য স্বাগত জানাই উচিত, এবং পুরস্কার আমাদের সব থেকে দেওয়া হবে। রোজা ইচ্ছাশক্তি (অভিপ্রায়) এবং শরীর প্রয়োজন যখন উপবাস আমরা গলা মধ্যে সবকিছু (খাদ্য ও পানীয়) তে প্রবেশের অনুমতি দেওয়া হয় না জন্য primed, তাই আপনি আপনার শরীরের স্বাস্থ্যের রাখা উচিত নয়।