Define.

Aplicativo de treino e condicionamento físico

Define foi criado pelos especialistas em fitness Jo e Jacqs da Sweat and Tell para oferecer uma variedade de exercícios que você pode fazer em qualquer lugar. Este aplicativo foi projetado para criar uma abordagem equilibrada para exercícios e rotina geral de saúde e bem-estar.

Define é muito mais do que apenas um aplicativo de fitness; você estabelecerá uma rotina diária que realmente deseja. Uma rotina acessível, flexível e divertida! Com três novas aulas adicionadas por semana, você terá acesso a treinos ao vivo e a uma biblioteca completa de aulas sob demanda.

Nossas aulas são energizantes e edificantes e deixam você se sentindo forte. Cada semana é dividida na seguinte estrutura: escultura da parte superior do corpo, queimadura da parte inferior do corpo, explosão de corpo inteiro e rapidinhas (core, booty, etc). Todos os treinos duram 30 minutos ou menos e foram projetados para serem empilháveis ​​uns com os outros para um desafio adicional. Quer você seja novo no fitness, pós-parto ou um treinador experiente, o Define tem exercícios para você.