Treino com halteres

Perca peso e construa músculos em um mês com apenas um haltere

Você está tentando perder peso? Você está procurando construir músculos? Você não tem tempo para ir à sala de ginástica?

Com apenas um par de halteres, você pode fazer tudo o que quiser, se você tem tempo para ir à academia ou não. Em apenas alguns minutos por dia com um par de halteres, você pode perder peso e construir o músculo saudável que deseja.

Os pesos das mãos com halteres são os mais usados ​​na academia. Com apenas alguns pesos, você pode construir músculos para todo o corpo de pernas, ombros, peito, abdômen, braços, bíceps, tríceps, costas ...

Treino com halteres em casa - o aplicativo Treino com halteres inclui mais de 100 exercícios com halteres, muito apreciados por especialistas em musculação. Nossos especialistas sintetizaram e criaram planos de treino para todos, do iniciante ao avançado, dos objetivos de perda de peso à construção muscular.

* Personal Trainer 3D

- Todos os exercícios no aplicativo são construídos por nós em um modelo 3D, intuitivo e fácil de seguir

- Os exercícios são descrições em detalhes e dicas para você fazer o melhor para obter o melhor efeito

- O tutorial em vídeo é de qualidade full HD

* Plano de treino com halteres

Nossos especialistas em musculação escolheram e criaram muitos planos de treino eficazes com uma variedade de objetivos.

* O plano de treino com halteres para construir músculos em casa

Adicione tamanho aos seus braços, peito, costas e ombros com um par de halteres. Com apenas um par de halteres ou um par de halteres ajustáveis ​​para fitness em casa, você pode construir músculos facilmente dentro de um mês conosco.

* O plano de treino com halteres para perder peso, plano de treino com halteres para perda de gordura da barriga

Com apenas um par de halteres com pesos fixos e aplicação de treinamento com pesos, você pode perder peso muito rapidamente e efetivamente em um mês. Apenas alguns minutos de exercício por dia, você pode reduzir a gordura em áreas difíceis de perder gordura, como ombros, costas, coxa, barriga.

* O plano de treino com halteres em casa

Plano de treino em casa com halteres, incluindo exercícios com halteres para perda de peso e construção muscular em casa com apenas um haltere de par.

* O plano de treino com halteres no ginásio

Exercício com halteres na cadeira, exercício com halteres no banco, banco inclinado, banco de declínio ajudará você a construir músculos no ginásio

* O plano de treino dumbbel para homens, plano de treino dumbbell para mulheres

Os exercícios que projetamos no modelo 3D, de fácil a difícil, para todos os assuntos, homens e mulheres.

Característica

* Registre automaticamente o progresso do treino e sincronize com o Google Fit

* Gráfico de rastreamento corporal, IMC

* Personalize seu próprio plano de treino

* Lembrete de prática diária

* Todas as instruções de exercícios em vídeo 3D

* Escolha a velocidade do exercício adequado para você