Тренировка дома с гантелями

Похудеть и нарастить мышечную массу за месяц с помощью пары гантелей

Вы пытаетесь похудеть? Вы хотите нарастить мышечную массу? У вас нет времени, чтобы пойти в тренажерный зал?

С помощью пары гантелей вы можете делать все, что захотите, есть ли у вас время ходить в спортзал или нет. Всего за несколько минут в день с помощью пары гантелей вы можете похудеть и нарастить здоровую мышцу, которую вы желаете.

Весы с гантелями являются наиболее часто используемыми в тренажерном зале. С помощью всего лишь нескольких весов вы можете нарастить мышцы для всего тела ног, плеч, груди, живота, рук, бицепса, трицепса, спины ...

Тренировка с гантелями в домашних условиях - приложение для тренировки гантелей включает более 100 упражнений с гантелями, высоко оцененных экспертами по бодибилдингу. Наши специалисты разработали и разработали планы тренировок для всех, от новичка до продвинутого, от целей похудения до наращивания мышечной массы.

* Персональный 3D-тренер

- Все упражнения в приложении построены нами в 3D-модели, интуитивно понятны и просты в исполнении

- Упражнения - это подробное описание и советы, которые помогут вам добиться наилучшего эффекта

- Видеоурок в формате Full HD

* План тренировки с гантелями

Наши специалисты по бодибилдингу выбрали и разработали множество эффективных планов тренировок с различными целями.

* План тренировки гантелей для наращивания мышц в домашних условиях

Увеличьте размер рук, груди, спины и плеч с помощью пары гантелей. С помощью пары гантелей или регулируемой гантели для домашнего фитнеса вы можете легко нарастить мышечную массу в течение месяца с нами.

* План тренировки с гантелями, чтобы похудеть, план тренировки с гантелями, чтобы потерять жир на животе

Всего одна пара гантелей с фиксированным весом и силовые тренировки позволяют очень быстро и эффективно сбросить вес в течение месяца. Всего несколько минут упражнений каждый день, вы можете уменьшить жир в областях, которые трудно потерять жир, таких как плечи, спина, бедро, живот.

* План тренировки с гантелями дома

План домашних тренировок с гантелями, включая упражнения с гантелями для похудения и наращивание мышечной массы дома с помощью пары гантелей.

* План тренировки с гантелями в тренажерном зале

Упражнения с гантелями на стуле, упражнения с гантелями на скамейке, наклонная скамья, наклонная скамья помогут вам нарастить мышцы в тренажерном зале

* План тренировки с гантелями для мужчин, план тренировки с гантелями для женщин

Упражнения, которые мы разработали в 3D-модели от простого к сложному, подойдут всем предметам, как мужчинам, так и женщинам.

Характерная черта

* Автоматическая запись прогресса тренировки и синхронизация с Google Fit

* График отслеживания тела, ИМТ

* Настройте свой собственный план тренировки

* Ежедневное напоминание о практике

* Вся инструкция по 3D видео

* Выберите скорость упражнения, которая вам подходит