ดัมเบลออกกำลังกายที่บ้าน

ลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อในหนึ่งเดือนด้วยดัมเบลเพียงคู่เดียว

คุณพยายามลดน้ำหนักหรือไม่? คุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่? คุณไม่มีเวลาไปที่ห้องยิมหรือไม่?

ด้วยดัมเบลล์เพียงคู่เดียวคุณสามารถทำทุกสิ่งที่คุณต้องการไม่ว่าคุณจะมีเวลาไปออกกำลังกายหรือไม่ ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันกับดัมเบลคุณสามารถลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงตามที่คุณต้องการ

ตุ้มน้ำหนักมือดัมเบลนั้นถูกใช้มากที่สุดในโรงยิม ด้วยน้ำหนักเพียงไม่กี่คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อสำหรับร่างกายทั้งขาไหล่หน้าอกหน้าท้องแขน Bicep ไขว้หลัง ...

Dumbbell Workout At Home - แอพพลิเคชั่นยิมดัมเบลยิมรวมกว่า 100 การออกกำลังกายดัมเบลชื่นชมอย่างสูงจากผู้เชี่ยวชาญเพาะกาย ผู้เชี่ยวชาญของเราได้สังเคราะห์และสร้างแผนการออกกำลังกายสำหรับทุกคนตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงขั้นสูงจากเป้าหมายการลดน้ำหนักไปจนถึงการสร้างกล้ามเนื้อ

* 3D เทรนเนอร์ส่วนตัว

- แบบฝึกหัดทั้งหมดในแอปพลิเคชันนั้นสร้างขึ้นโดยเราในรูปแบบ 3 มิติใช้งานง่ายและง่ายต่อการติดตาม

- แบบฝึกหัดมีคำอธิบายโดยละเอียดและเคล็ดลับเพื่อให้คุณทำอย่างดีที่สุดเพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุด

- วิดีโอการสอนมีคุณภาพระดับ Full HD

* แผนการออกกำลังกายดัมเบล

ผู้เชี่ยวชาญด้านการเพาะกายของเราได้เลือกและวางแผนแผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากมายโดยมีเป้าหมายที่หลากหลาย

* แผนการออกกำลังกายดัมเบลเพื่อสร้างกล้ามเนื้อที่บ้าน

เพิ่มขนาดให้กับแขนหน้าอกหลังและไหล่ด้วยดัมเบลคู่ ด้วยดัมเบลเพียงคู่หรือดัมเบลออกกำลังกายที่บ้านคู่ที่ปรับได้คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ภายในหนึ่งเดือนกับเรา

* แผนการออกกำลังกายดัมเบลเพื่อลดน้ำหนักแผนออกกำลังกายดัมเบลเพื่อลดไขมันหน้าท้อง

ด้วยดัมเบลน้ำหนักคงที่เพียงคู่เดียวและแอปพลิเคชั่นฝึกน้ำหนักคุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพภายในหนึ่งเดือน เพียงแค่ออกกำลังกายไม่กี่นาทีในแต่ละวันคุณสามารถลดไขมันในบริเวณที่สูญเสียไขมันได้ยากเช่นไหล่หลังต้นขาหน้าท้อง

* แผนการออกกำลังกายดัมเบลที่บ้าน

แผนออกกำลังกายที่บ้านดัมเบลรวมถึงการออกกำลังกายดัมเบลน้ำหนักและการสร้างกล้ามเนื้อที่บ้านด้วยดัมเบลเพียงคู่เดียว

* แผนการออกกำลังกายดัมเบลที่ยิม

การออกกำลังกายดัมเบลบนเก้าอี้การออกกำลังกายดัมเบลบนม้านั่ง, ม้านั่งเอียง, ม้านั่งลดลงจะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อที่โรงยิม

* แผนการออกกำลังกายดัมเบลสำหรับผู้ชายแผนออกกำลังกายดัมเบลสำหรับผู้หญิง

แบบฝึกหัดที่เราออกแบบในรูปแบบ 3 มิติจากง่ายไปยากเหมาะกับทุกวิชาทั้งชายและหญิง

ลักษณะเฉพาะ

* บันทึกความคืบหน้าในการออกกำลังกายและซิงค์กับ Google Fit โดยอัตโนมัติ

* กราฟติดตามตัว BMI

* ปรับแต่งแผนการออกกำลังกายของคุณเอง

* เตือนการปฏิบัติทุกวัน

* คำแนะนำการออกกำลังกายทั้งหมดโดยวิดีโอ 3 มิติ

* เลือกความเร็วของการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ