iSleep Easy

3 meditações guiadas para ajudar você a adormecer e dormir profundamente.

O aplicativo gratuito Meditação Oasis ® iSleep Fácil contém três meditações guiadas para ajudar você a adormecer e dormir profundamente. Você pode ouvir as meditações com ou sem música ou chuva sons.

O aplicativo inclui as meditações guiadas descritos abaixo.

★ As afirmações do sono - Ajuda a definir o cenário para adormecer.

★ respiração abdominal - um exercício fácil para o relaxamento rápida.

★ Relaxe em sono - Relaxe facilmente no sono com esta meditação.

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Criado por Mary Maddux, MS, HTP e Richard Maddux, mais conhecido por seu popular podcast de Meditação Oasis, aplicativos e CDs.

Mary e Richard trazer mais de 30 anos de prática de meditação e de ensino para a criação de suas meditações guiadas e música. Além de meditação ensino, Mary trabalhou em ambas as configurações convencionais e alternativos como conselheiro e Artes de Cura praticante. Richard tem desempenhado e compôs a música toda a sua vida. Sua música é composta especialmente para meditação, relaxamento e cura.